Kako da odaberem najbolji ležeći eliptik?

Odabir najboljeg ležećeg eliptika nije težak proces, ali morat ćete se educirati o značajkama, dizajnu i materijalima koje nude različiti strojevi. Ako je ikako moguće, svakako sjednite u svaki ležeći eliptični stroj koji razmišljate kako biste pronašli onaj koji vam najviše odgovara. Stroj koji kupujete trebao bi biti podesiv tako da možete pomicati različite dijelove na način da odgovaraju vašoj veličini i stilu tijela, a svi dijelovi trebaju biti izrađeni od izdržljivih materijala. Izbjegavajte jeftinu plastiku ako je moguće.

Ležeća eliptika omogućuje vam vježbanje bez osjećaja bolova zbog uspravnog sjedenja u neugodnom položaju. Eliptični pokreti su laki za zglobove, što znači da ste pod manjim rizikom od ozljeda. Međutim, ako stroj nije podesiv i ne možete doći u pravilan položaj za pravilno korištenje ležećih eliptika, još uvijek možete biti u opasnosti od ozljeda. Prilagodljivost je iznimno važna, a sjedalo stroja trebali biste moći pomicati vrlo brzo i jednostavno. Nakon što je sjedalo postavljeno, trebalo bi se zaključati kako bi se izbjeglo kretanje tijekom vježbanja.

Još jedno ključno razmatranje pri odabiru najboljeg ležećih eliptika je računalo koje se isporučuje sa strojem. Većina strojeva imat će neku vrstu računala koje će pratiti osnovne funkcije kao što su brzina, ukupno vrijeme i broj okretaja u minuti (RPM), iako su drugi napredniji i sadržavat će mjerenja potrošenih kalorija ili nuditi funkcije koje će diktirati vaš trening. Možete programirati računalo da promijeni otpor eliptične jedinice u određeno vrijeme tijekom treninga kako biste osigurali najbolji mogući trening. Odaberite računalo koje je jednostavno za korištenje i koje ima funkcije koje ćete najvjerojatnije redovito koristiti. Izbjegavajte pretjerano složena računala koja imaju značajke koje vjerojatno nećete koristiti često ili uopće.

Sam stroj bi trebao imati stabilnu podlogu koja se neće ljuljati ili na neki drugi način pomicati dok vježbate na ležećim eliptičnim trkama. Baza treba biti izrađena od izdržljivog metala, a izbjegavajte strojeve s plastičnim postoljima. Iako su plastične komponente prihvatljive, sve komponente koje nose težinu trebale bi biti izrađene od metala radi izdržljivosti. Sjedalo treba biti izrađeno od izdržljivog i udobnog materijala, a po mogućnosti i od prozračnog materijala koji će spriječiti nelagodu od znojenja. Sve ručke za ruke trebaju imati gumeni premaz za udobnost i siguran hvat.