Kako da odaberem najbolji steznik za gležanj?

Ako ste ozlijedili jedan ili oba gležnja, možda će vam trebati potporni steznik za gležanj koji će vam pomoći tijekom procesa ozdravljenja. Dostupne su različite vrste aparatića za tu svrhu, od krutih do mekših, fleksibilnih. Prvo razmislite o količini potpore koja vam je potrebna prije nego što kupite aparatić. Također biste trebali razmisliti o tome koliko planirate biti aktivni dok nosite steznik za gležanj. Također, uzmite u obzir naramenice za gležanj koje nude jedinstvene značajke, kao što su sposobnost smanjenja boli, kao i sposobnost sprječavanja klizanja aparatića s mjesta.

Nekrute proteze idealne su za slučajeve kada želite potporu, ali ipak želite donekle slobodno pomicati gležanj. Ovaj tip je često dobar za nošenje tijekom atletike, jer može pomoći u zaštiti ozlijeđenog gležnja od daljnjeg oštećenja, ali također vam može omogućiti da ga u određenoj mjeri pomaknete. Ako imate posebno teško uganuće ili istegnuće, a ne planirate se baviti sportom dok zacijeli, trebali biste odabrati polukruti aparatić jer ova vrsta pruža veću potporu i manju fleksibilnost. I ne-krute i polukrute vrste naramenica namijenjene su za nošenje ispod cipele, ali potonje je često manje udobno za nošenje unutar većine cipela jer su veće.

Još jedan razlog da razmislite o tome koliko ćete biti aktivni prije nego što kupite aparatić za potporu gležnja jest taj što se materijali većine aparatića razlikuju. Na primjer, neopren se često koristi u sportskoj opremi, uključujući neke teške naramenice za gležnjeve, ali je poznat po tome što ne dopušta koži da dobro diše tijekom upotrebe. To može biti prihvatljivo ako ne planirate biti aktivni, ali ako se bavite sportom koji zahtijeva da nosite cipele preko steznika za gležanj, trebali biste se odlučiti za druge materijale osim neoprena. Pamuk i akril dvije su vrste materijala koji se smatraju prozračnijim od neoprena, pa umjesto toga potražite aparatić za zube napravljene od mješavine ovih vrsta tkanina.

Neki aparatići nude dodatne značajke osim samo zadržavanja oteklina. Na primjer, neki koriste posebne bitve kako bi steznik za gležanj držao na mjestu unutar vaše cipele kako se ne bi pomicao dok ste aktivni. Drugi se mogu pohvaliti postupnom kompresijom, koja je dizajnirana da smanji bol uz poboljšanje cirkulacije. Neki aparatići imaju čak i gel umetke koji masiraju zglobove i tetive dok hodate, pružajući dodatnu udobnost. Razmislite jesu li te dodatne značajke vrijedne traženja i možda više plaćanja; savjet liječnika bi mogao biti od pomoći u tom pogledu.