Odabir najbolje doze kava kave može zahtijevati malo vremena, ali uzimajući u obzir čimbenike kao što su način pripreme biljke i točno ono što se nadate da ćete postići njenom upotrebom, može pomoći. Kava kava proizvodi čudnu kombinaciju jasnoće i opuštenosti kod osobe koja je pije. Ako se konzumira u velikim dozama, kava kava može čak proizvesti učinke slične alkoholu. Ako jednostavno uzimate ovu biljku za liječenje nesanice ili tjeskobe, možda nećete željeti doživjeti ove opojne učinke i trebali biste u skladu s tim prilagoditi dozu.
Moderna znanost transformirala je korijen kave u dodatke pilulama. Zbog toga je kava kava lakše dostupna područjima u svijetu gdje ne raste i općenito je prikladnija od žvakanja korijena ili kuhanja čaja. Svježi ili sušeni korijen kave, međutim, obično je snažniji od oblika pilule. Ako je moguće, kupnja suhog ili svježeg korijena vjerojatno će vam pomoći da brže pronađete pravu dozu kava kave.
Kava kava se općenito priprema u čaj koristeći od jedne do osam žlica (oko 14 do 113 grama) korijena na osam unci (oko 237 ml) vode. Ako uzimate ovu biljku za liječenje privremene socijalne anksioznosti, najbolje je započeti s jednom ili dvije žlice po čaši vode i piti je po potrebi. Za liječenje nesanice dobre su dvije do tri žlice kava kave za početak, a treba je konzumirati oko 30 minuta prije spavanja. Ako se čini da ove doze ne pomažu, tada možete povećati dozu kava kave za jednu žlicu dok ne postignete dozu koja djeluje. Ovaj korijen se također može koristiti za liječenje upale grla, s blagom dozom od jedne žlice u osam unci vode koja djeluje kao umrtvljujuće sredstvo.
Neka istraživanja su pokazala da kava kava ima štetne učinke ako se koristi u velikoj mjeri tijekom duljeg vremenskog razdoblja. To uključuje osip i natečeno lice. Također je dokazano da kava kava može imati ozbiljne reakcije ako se koristi s određenim lijekovima, bilo propisanim ili ne. Razgovor s medicinskim stručnjakom dobra je ideja prije uzimanja bilo koje doze kava kave i nikada se ne smije uzimati zajedno s alkoholom. Općenito, također se preporuča da svatko tko uzima više od dvije žlice kave ne vozi ili rukuje strojevima. Ovaj korijen može proizvesti iste učinke čak i u obliku tableta i potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere opreza.