Kako da odaberem najbolju klupu za trbušnjake?

Odabir najbolje trbušne klupe zahtijeva pronalaženje prave ravnoteže između osobne namjene, raspona funkcionalnosti, raspoloživog prostora za korištenje opreme i cijene. Najbolja klupa za trbušnjake imat će niz značajki koje zadovoljavaju trenutne potrebe vježbanja i fleksibilnost da zadovolji buduće potrebe kako vlasnik napreduje do viših razina intenziteta ili poteškoća u vježbanju. Klupa mora biti unutar raspona cijena korisnika, ali najjeftinija klupa nije uvijek najbolja opcija.

Osobna namjenska uporaba prvi je kriterij pri odabiru ab klupe. Ab klupe se kreću od jednostavnih podstavljenih dasaka do sofisticiranih sprava za vježbanje s više položaja i postavki. Neke klupe za trbušnjake podržavaju ograničenu raznolikost vježbi za trbušnjake, druge široku paletu. Način na koji će se sprava koristiti na temelju vlasnikove planirane rutine vježbanja suzit će širok raspon izbora trbušne klupe.

U skladu s odlukom o osobnoj upotrebi, najbolja klupa za trbušnjake imat će funkcionalnost potrebnu da zadovolji potrebe vježbača. Izbori funkcionalnosti uključuju raspon nagiba koji trbušna klupa može pružiti i raznovrsnost mogućih položaja za vježbanje. Neki vlasnici klupa također će željeti da podržava vježbe bez trbušnjaka. Najbolja klupa imat će funkcije koje će zadovoljiti potrebe vlasnika.

Često zanemarena komponenta odabira najbolje trbušne klupe je raspoloživi prostor za korištenje opreme. Klupe za trbušnjake često su dugačke do 6 metara i obično su široke najmanje 1.8 stope (2 cm). Osim ako se radi o sklopivoj klupi, koja je skuplja, ab klupa može zauzeti značajan dio prostorije. Najbolja klupa za trbušnjake uklopit će se u prostor za vježbanje dostupan u domu kupca.

Ab klupe se mogu uvelike razlikovati u cijeni. Jednostavna, jeftina klupa uključivat će metalni okvir, podstavljenu klupu i podstavljene role za gležnjeve. Kako se dodaju značajke, cijena će rasti. Dodatne značajke mogu uključivati ​​podesive kotače za gležanj, podesivu razinu nagiba, potpore za ruke i opremu za izvođenje vježbi bez trbušnjaka, između ostalog. Cijene se mogu drastično kretati od jeftinih do vrhunskih ab klupa.

Ako je cijena primarni faktor, najbolji pristup bi mogao biti da ga napravite kod kuće pomoću kita ili osnovnog hardvera. Kompleti sprava za vježbanje dostupni su s uključenim materijalima, međutim rudimentarna klupa za trbušne mišice može se izraditi od materijala dostupnog u bilo kojoj trgovini kućnih potrepština. Tipično, daska veličine trbušne klupe, čelična cijev i vinilna obloga dovoljni su za stvaranje jednostavne, jeftine trbušne klupe.