Oslabljene glasnice mogu biti uzrokovane brojnim uvjetima, uključujući nesreću, bolest ili druge razloge. Kako bi se ovaj dio tijela ojačao može se koristiti niz tehnika. Često se pacijenti potiču na rad s logopedom. Osim toga, razvoj dobrog držanja, sudjelovanje u vježbama disanja i uključivanje u program tjelesne aktivnosti mogu biti učinkoviti. Za one koji su zainteresirani za jačanje ovog dijela tijela važno je biti strpljiv — u nekim slučajevima rezultati mogu potrajati mjesecima ili čak godinama.
Rad s logopedom vrlo je važan za one koji žele ojačati glasnice. Ove osobe mogu pružiti smjernice o vrstama vježbi koje mogu pomoći u jačanju užadi. Iako se od pacijenata obično ne zahtijeva da godinama rade s tim osobama, ohrabruju ih da posvete barem nekoliko mjeseci liječenju. Nakon što pacijent savlada tehnike koje podučava logoped, potiče ga se da nastavi vježbati vježbe kod kuće.
Razvijanje dobrog držanja također se pokazalo učinkovitim kada je riječ o jačim glasnicama. Kako bi se osiguralo pravilno disanje, plućima treba dopustiti da se po potrebi šire. To se ne može dogoditi kod osoba koje su pognute ili pognute. Oni koji žele razviti ovaj dio tijela trebaju držati kralježnicu ispruženom dok sjede i stoje. Jačanje mišića leđa i jezgre može pomoći u razvoju dobrog držanja.
Pojedinci se često također upućuju na izvođenje vježbi disanja. Udisanje što je dublje moguće, a zatim polagano izdisanje tijekom razdoblja od 20 sekundi pokazalo se učinkovitim u jačanju dijafragme i glasnica. Ovaj se postupak može ponoviti koliko god puta želite.
Redovito sudjelovanje u tjelesnoj aktivnosti također može pomoći u jačanju glasnica. Kardiovaskularne vježbe učinkovite su u smanjenju stresa i tjeskobe, koji su često krivi za slabe glasnice. Dobri primjeri kardiovaskularnih vježbi uključuju hodanje, planinarenje, plivanje ili vožnju biciklom. Oni koji nikada prije nisu vježbali trebali bi početi polako, i postupno povećavati intenzitet vježbanja. Osim toga, konzultacija s liječnikom može biti potrebna kako bi se osiguralo da je dotična osoba dovoljno zdrava za početak programa vježbanja.