Kako da potaknem rast dlačica na licu?

Kako muškarci stare, oni često doživljavaju opadanje dlačica na licu. Iako se to nekima može činiti dobrom, na druge može utjecati smanjena količina dlačica na licu. Neki od najčešćih načina za povećanje rasta dlačica na licu uključuju suplementaciju vitaminima i mineralima, povećanu količinu tjelovježbe i masažu. U najtežim slučajevima, ili onima u kojima pacijenti ne osjećaju rezultate, može se propisati lijek na recept koji može potaknuti rast kose.

Jedan od najboljih načina za poticanje rasta dlačica na licu uključuje suplementaciju raznim vitaminima i mineralima. Istraživanja su pokazala da upotreba magnezija, cinka, bakra i vitamina B može biti posebno korisna. Ovi vitamini i minerali djeluju zbog svoje sposobnosti da povećaju oksigenaciju u tijelu, što povećava rast folikula dlake. Za najbolje rezultate, minerale treba uzimati samo u skladu s odobrenjem medicinskog stručnjaka. U nekim slučajevima, ovi suplementi mogu utjecati na druge lijekove koje pacijent trenutno uzima.

Druga uobičajena metoda za povećanje rasta kose uključuje vježbanje. Dok je nadopuna prehrane vitaminima i mineralima odličan način za povećanje oksigenacije, tjelovježba se pokazala jednako učinkovitom. Za najbolje rezultate treba izvoditi aerobne vježbe, poput hodanja, trčanja i vožnje bicikla. Sudjelovanje u ovoj vrsti vježbe najmanje 30 minuta, tri puta tjedno, pokazalo se vrlo uspješnim u promicanju rasta dlačica na licu.

Masiranje i vlaženje folikula dlaka na licu može biti još jedan učinkovit način za povećanje rasta dlačica. Istraživanja su pokazala da trljanje hidratantne kreme ili ulja za masažu na lice prije spavanja može pomoći stimulirati folikule. Za najbolje rezultate potražite hidratantnu kremu ili ulje za masažu koje je u svom najprirodnijem stanju. Proizvodi koji sadrže velike količine boja ili parfema mogu zapravo biti štetni.

Neki lijekovi mogu se pokazati učinkovitima u povećanju rasta kose. Iako postoje brojni lijekovi za stimulaciju dlačica na licu koji se mogu kupiti bez recepta, oni koje prepiše medicinski stručnjak obično su najučinkovitiji. Zdravstveni radnik obično će preporučiti lijekove na recept samo kao posljednje sredstvo za one koji nisu doživjeli poboljšanja s drugim metodama.