Perut, također poznata kao seboroični dermatitis ili seboroični ekcem, prvenstveno je stanje kože s nekoliko sumnjivih okidača, uključujući gljivicu Malassezia furfur, alergijsku reakciju na proizvode za njegu kose, prehranu bez vitamina B-kompleksa i emocionalni stres. Najbolji način da spriječite razvoj peruti je proaktivno rješavanje nekih ili svih tih problema prije nego što vlasište počne gubiti bijele praškaste mrlje suhe kože. Iako ove ljuskice oštećene kože nisu zarazne, mogu biti vrlo ružne i mogu sugerirati da osoba ima loše navike njegovanja ili osobne higijene.
Jedan od načina da spriječite perut je poboljšati svoju prehranu. Gljivica Malassezia furfur hrani se naslagama masti ili ulja prisutnim na koži svake osobe. Prehrana koja ne daje dovoljno zdravih omega-3 masnih kiselina ili vitamina B-kompleksa može rezultirati jačim izlučivanjem tipa kožnih ulja koje preferiraju gljivice. Stanice kože oštećene Malassezia furfur na kraju će se odlijepiti od vlasišta i smjestiti se između folikula dlake kao perut. Uravnoteženija prehrana trebala bi pomoći u smanjenju razine nezdravih ulja i masti koje se izlučuju na vlasište.
Drugi unutarnji način sprječavanja prhuti je upravljanje stresom. Ljudi koji vode stresan život često imaju tendenciju jesti lošu ili nedovoljnu prehranu, što zauzvrat može učiniti kožu osjetljivom na dermatitis, ekcem ili razvoj gljivica. Smanjenjem stresa tijekom dana i dužim spavanjem noću, osoba može spriječiti nastanak peruti.
Postoje i neki vanjski načini za sprječavanje prhuti. Neki kućni lijekovi predlažu nanošenje šake kuhinjske soli na vlasište i temeljito ispiranje prije nanošenja šampona. Drugi uključuje drobljenje sjemenki piskavice u prah, miješanje praha s vodom da se dobije pasta, zatim nanošenje paste na vlasište i ostavljanje neometanog najmanje 30 minuta prije ispiranja. Ovi lijekovi mogu pomoći da vanjski sloj kože tjemena ili epidermu učinite neprihvatljivim za rast gljivica.
Neki drugi kućni lijekovi za uklanjanje ili sprječavanje peruti uključuju nanošenje emu ulja, završno ispiranje sokom limete ili primjenu razrijeđene otopine jabukovača octa na kosu i vlasište između šampona. Češljanje ili češljanje kose nekoliko puta dnevno također može pomoći u preraspodjeli prirodnih ulja kose i smanjiti šanse za razvoj peruti. Osobe s pretjerano masnom kosom trebale bi češće šamponirati kosu, osobito šamponima koji sadrže sredstva za sušenje poput ulja čajevca.
Također je moguće imati alergijsku reakciju ili razviti osjetljivost na komercijalne proizvode za njegu kose, što zauzvrat može izazvati iste epizode ljuštenja kože kao i gljivična infekcija. Jedan od načina za sprječavanje prhuti može biti smanjenje upotrebe određenih proizvoda za njegu kose koji bi mogli iritirati vlasište. Više izlaganje suncu može vam pomoći u sprječavanju prhuti, ali prekomjerno izlaganje elementima također je može potaknuti ili pogoršati. Kada se suočite s problemom peruti, može pomoći prijelaz na ljekovite šampone protiv peruti i sustavno eliminirati druge proizvode za njegu kose dok se problem ne riješi sam.