Suočavanje s nasumičnim napadom mučnine može biti teško, barem djelomično jer se razvija iznenada i bez jasnog uzroka. Često pomaže poduzimanje koraka kako biste osigurali vašu udobnost i korištenje lijeka bez recepta (OTC). Ponekad se i jedenje pokaže korisnim. Osim toga, dolazak do korijena problema može vam pomoći da odaberete tretman sada i spriječite buduće epizode.
Odmor ponekad može poslužiti kao tretman za slučajnu mučninu. Ovo se može pokazati učinkovitim ako imate mučninu zbog nedostatka sna ili ako je vaša želučana tegoba posljedica tjeskobe i stresa. Ponekad mirovanje pomaže i ako ste razvili mučninu zbog sudjelovanja u napornoj aktivnosti. Zapravo, odmor može pomoći čak i ako nijedan od ovih potencijalnih uzroka nije uključen. Mnogi ljudi smatraju da im odlazak na mirno mjesto i ležanje pomaže da se osjećaju ugodnije bez obzira na uzrok.
Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da ste mučni i gladni u isto vrijeme. U takvom slučaju, jedenje nečega moglo bi pomoći u ublažavanju slučajne mučnine. Konzumiranje teške, masne, kisele ili zašećerene hrane može u početku učiniti da se osjećate bolje, ali kasnije može uzrokovati još više uznemirenja želuca. Umjesto toga, možda bi bilo dobro da se usredotočite na jedenje male količine blage hrane u nastojanju da se osjećate bolje. Na primjer, tost ili neslani krekeri mogu pomoći, a neki ljudi mogu tolerirati i običnu rižu, umak od jabuka i banane.
Postoje mnogi OTC lijekovi koji se koriste za borbu protiv žgaravice i probavne smetnje koji mogu pomoći kod mučnine. Ovi lijekovi dolaze u obliku tableta, tableta za žvakanje i tekućeg oblika, a možete odabrati na temelju oblika za koji mislite da možete podnijeti, a da se ne osjećate gore. Također možete isprobati antihistaminik, lijek koji se obično uzima za simptome alergije, za ublažavanje slučajne mučnine. Zapravo, možda ćete čak pronaći neke antihistaminike, kao što je dimenhidrinat, koji se posebno preporučuju za tu svrhu.
Ponekad je najučinkovitiji korak koji možete poduzeti za rješavanje napadaja mučnine odrediti što bi mu moglo uzrokovati ili pridonijeti. To može biti teško kada se mučnina pojavi iznenada, ali neki od najčešćih krivaca su prejedanje, mučnina, infekcija i uzimanje alkoholnih pića. Ako možete točno odrediti uzrok vaše nasumične mučnine, možete je ili liječiti ili prekinuti sve što ju je izazvalo. Na primjer, vaš liječnik može dati preporuke za liječenje infekcije probavnog trakta, a prestanak konzumacije alkoholnih pića može pomoći u smirivanju želučanih tegoba.