Internetska terapija za parove funkcionira kada se parovi pristanu na susret s terapeutom putem e-pošte, putem programa za razmjenu trenutnih poruka, odgovaranjem na online upitnike ili videokonferencijom. Mogu se koristiti različite vrste terapije, ali psihoterapija je najčešći pristup internetskom savjetovanju parova. Prije sudjelovanja u online terapijskoj sesiji para, par i terapeut dogovaraju se o određenom datumu i vremenu za raspravu koristeći bilo koji medij koji zajednički odaberu.
Baš kao i osobna terapija, potrebno je usredotočiti se i posvetiti se potpunom uključivanju u terapiju kako bi internetska terapija para bila učinkovita. Tijekom online terapije, od parova se obično traži da se posvete određenoj količini sesija online terapije. Bilo da se ove sesije odvijaju pomoću programa za videokonferencije ili se odvijaju putem e-pošte, kvalificirani terapeut za parove vodit će parove prema dubljem razumijevanju i rješavanju njihovih individualnih sukoba.
Često se internetska terapija parova odvija putem videokonferencija. Parovi mogu biti zajedno u istoj prostoriji ili se, koristeći određene računalne programe, mogu sastati s terapeutom na internetu s različitih mjesta. Naposljetku, ova vrsta terapije na daljinu može se osjećati vrlo slično kao i osobne terapijske sesije, jer se parovi i njihov terapeut mogu vidjeti licem u lice.
Neke internetske terapije za parove rade putem e-pošte. Uz ovaj medij, obučeni terapeut obično vodi parove kroz komunikacijske tehnike i vježbe. Pregledaju se odgovori poslani e-poštom, istražuju se moguća rješenja, a terapeut može čak i dodijeliti zadatke na kojima će par raditi u nastojanju da poboljša brak. Uz isto načelo, neke web stranice također nude dugačke upitnike osmišljene da potaknu introspekciju i komunikaciju u parovima koji se bore u braku. Ove vrste online terapije za parove mogu potrajati nekoliko tjedana ili mjeseci.
Koristeći pisani tekst u stvarnom vremenu, parovi također mogu razgovarati s terapeutom na mreži. Neki terapeuti koriste poseban softver na svojim web stranicama kako bi podržali ovu vrstu online terapije za parove. Drugi koriste uobičajenije programe za razmjenu trenutnih poruka. Osnovna ideja je koristiti chat uživo za raspravu o bračnim pitanjima u nadi da će bračni savjetnik pomoći paru da poboljša svoj odnos.
Ponekad se naziva terapija na daljinu, internetska terapija parova može kombinirati više terapijskih modaliteta. Najčešća je terapija razgovorom, koja se često usredotočuje na kognitivnu bihevioralnu terapiju kako bi pomogla parovima da isprave ponašanja koja negativno utječu na njihov brak. Baš kao i osobni sastanci, očekuje se da će parovi biti prisutni tijekom svojih internetskih terapijskih sesija za parove i posvetiti se procesu ozdravljenja braka ako je to ikako moguće.