Izbjeljivanje zuba kod kuće može se obaviti raznim proizvodima bez recepta ili kreiranjem vlastite otopine za izbjeljivanje. Proizvodi za kupnju uključuju artikle kao što su gelovi za izbjeljivanje zubi, paste za zube, vodice za ispiranje usta, trakice, posude i sredstva za izbjeljivanje. Mješavina uobičajenih proizvoda za kućanstvo, sode bikarbone, vodikovog peroksida i vode, također može formirati pastu za izbjeljivanje kojom se može četkanje.
Zubi postaju obojeni iz nekoliko razloga. S vremenom se nakuplja plak i zubi zadržavaju boju hrane. To se uvelike povećava određenim navikama, uključujući pijenje prekomjernih količina tamnog gaziranog pića, kave ili crnog vina, ili pušenje. Međutim, tijekom života čak ni redovito četkanje, čišćenje koncem i zdrava prehrana neće spriječiti nakupljanje. I dalje može biti zdravo i pristupačno izbjeljivati zube kod kuće bez obzira na navike.
Za proizvode kupljene u trgovini, mnogi smatraju posude ili trakice najučinkovitijim za izbjeljivanje zuba kod kuće. Uočena prednost ovih proizvoda je u tome što sastojke za izbjeljivanje duže drže bliže vašim zubima. Izbjeljivači za zube koji se naslikavaju često se predlažu za korištenje na određenim područjima na zubu kojima je potrebno poboljšanje. Paste za zube i tekućine za ispiranje usta jednostavne su za korištenje, ali se procjenjuje da osiguravaju povećanje izbjeljivanja za dvije nijanse, što je u usporedbi s procijenjenim povećanjem od pet nijansi iz posuda i trakica.
Stvaranje proizvoda za izbjeljivanje zuba kod kuće počinje miješanjem vodikovog peroksida, sode bikarbone i vode. Vodikov peroksid uobičajen je antiseptik koji se često koristi za čišćenje posjekotina i ogrebotina, pa čak i mrlja, a može se kupiti u slobodnoj prodaji. Ubacite dvije ili tri žlice vodikovog peroksida u 1/4 šalice (60 ml) sode bikarbone. Miješajte dodajući jednu po jednu kap vode dok ne dobijete konzistenciju paste za zube.
Ova pasta možda neće imati dobar okus i ne smije se progutati, ali je učinkovita u čišćenju i ubijanju štetnih bakterija koje uzrokuju promjenu boje. Nanesite ovu pastu na četkicu za zube i četkajte kao i obično, pazeći da ne progutate, a zatim temeljito isperite. Važno je slijediti ovaj kućni lijek uz dosljedne dobre navike četkanja. Neposredno nakon korištenja ove metode za izbjeljivanje zuba kod kuće, pojedinac bi trebao oprati zube običnom pastom za zube, a zatim koristiti konac.
Određeno voće je također korisno, a može se koristiti za izbjeljivanje zuba kod kuće bez posebne paste. I jagode i jabuke imaju grube površine koje pomažu sastrugati neželjeni plak. Njihovim dodavanjem u prehranu, pojedinac može izbjeliti svoje zube bez ikakvog dodatnog napora osim redovitog režima četkanja zuba i korištenja koncem.
Uobičajeni je mit da kiselo voće poput limuna, naranče i grejpa također može pomoći u izbjeljivanju zuba kod kuće, ali to je netočno. Kalcij u tim plodovima uklanja zube, dajući im privremeno bjelji izgled, ali zapravo može oštetiti zubnu caklinu. Ribanje zuba bilo kojom hranom ili sokom bogatom kalcijem (na primjer, grgljanje limunovog soka) je štetno i neće se u konačnici pokazati korisnim kao metoda za izbjeljivanje zuba kod kuće.