Korištenje ayurvede za gubitak kose je korištenje dijete, ljekovitog bilja i masaže kao lijeka protiv ćelavosti. Osim toga, ayurvedski tretman za gubitak kose može uključivati meditaciju, aromaterapiju, vježbe disanja i jogu. Da biste koristili ovaj drevni oblik indijske medicine za borbu protiv gubitka kose, morate razumjeti tri doše, ili konstitucije: Pitta, Vata i Kapha. Doša svake osobe je jedinstvena, ali se vjeruje da je ćelavost rezultat previše Pitta doše. Stoga, korištenje ayurvede za gubitak kose zahtijeva balansiranje Pitta doshe.
Dijeta je jedan od načina da se uravnoteži Pitta dosha. Neki ljudi predlažu piti jednu trećinu šalice (78 mL) soka od aloe vere svaki dan kao lijek za gubitak kose. Ostali savjeti uključuju jesti male količine sjemenki bijelog sezama, jer one imaju visoku razinu kalcija i magnezija. Ti minerali pomažu u jačanju folikula dlake. Zeleno, lisnato povrće, sirova zob i sušeno voće također se preporučuju kao dio ove vrste ajurvedske prehrane.
Folikuli dlake također imaju koristi od masaže uljem, što je još jedan dio ayurvede za liječenje gubitka kose. Može se koristiti niz različitih ulja, uključujući ricinusovo, bademovo, kokosovo, vitamin E i Brahmi. Nutrich oil kombinira brojna ulja i biljne ekstrakte, uključujući bhringraj, za koji je u istraživanjima pokazalo da raste dlaka na proćelavim miševima. Kažu da ulja jačaju folikule dlake, a masaža poboljšava cirkulaciju krvi u glavi. Ostavljanje ulja na kosi preko noći može dodatno ojačati i popraviti kosu.
Joga također potiče cirkulaciju krvi u folikulima dlake i povećava dotok kisika u glavu. Vjeruje se da različiti položaji, osobito stojci na glavi, ublažavaju stres s glave. Ayurvedski praktičari smatraju da je stres uzrok gubitka kose.
Meditacija može pomoći i kod gubitka kose. Tehnike opuštanja, kao što je meditacija, mogu smanjiti stres, tjeskobu i napetost, a sve to doprinosi gubitku kose. Meditacija pomaže vraćanju doše u ravnotežu, što se smatra presudnim za obnavljanje rasta kose.
Korištenje ayurvede za gubitak kose je prilagođeni tretman. Za najbolje rezultate, zainteresirani za ayurvedske terapije trebaju odrediti svoju došu; kao resursi dostupni su brojni online kvizovi. Nakon što je pojedinačna dosha identificirana, mogu se preporučiti najbolja hrana, ulja, minerali i vježbe za taj temperament, a prilagođeni plan koji uključuje dijetu, masažu i druga ayurvedska načela može se izraditi za rješavanje problema gubitka kose.