Najbolji način na koji treba tretirati grube pete je uvijek ih hidratizirati i pilingirati. Suhe pete mogu dovesti do pukotina na koži, što zauzvrat može uzrokovati žuljeve, bol i infekcije. Grube, ispucale pete također mogu izgledati neugledno i osjećati se neugodno. Održavanje peta glatkim i gipkim zahtijeva vrijeme i održavanje, osobito ako se obično hoda bosi na otvorenom.
Grube pete mogu se pojaviti kada se debela, suha koža nagriza o pod, tlo ili unutrašnjost cipela. Hodanje bez cipela po prljavštini i šljunku ubrzat će proces trljanja. Za liječenje grubih peta potrebno je svaku večer natopiti stopala u lavor s vrućom vodom. Također možete dodati šalicu Epsom soli u vodu i miješati dok se ne otopi. Ova sol će omekšati vodu i potaknuti piling u roku od nekoliko minuta.
Treba pustiti stopala da se namaču barem deset minuta, ako ne i duže. Nakon toga, kamenac plovućca koji se nekoliko minuta trlja o pete postupno će ukloniti mrtve stanice kože. Plovac su prirodne stijene koje su porozne i stoga imaju abrazivnu kvalitetu. Međutim, morate paziti da ne trljate previše, jer bi on ili ona slučajno mogli uzrokovati male posjekotine.
Nakon uklanjanja mrtve kože stopala je potrebno osušiti, a zatim nanijeti malu količinu vazelina ili posebno dizajniranog losiona za stopala, fokusirajući se na pete. Losion će zadržati vlagu i spriječiti da se koža isuši i postane gruba. Nošenje par starih čarapa u krevet može spriječiti da hidratantna krema zaprlja plahte. Čarape također pomažu u zadržavanju vlage.
Liječenje grube pete nije proces u jednom koraku. Ako osoba ima izrazito gruba, ispucala stopala, treba nekoliko dana za redom namakati i pilingirati stopala, sve dok pete više ne budu grube. Još jedan dobar način za liječenje grubih peta je da uvijek nosite debele pamučne čarape i nikada ne idete bosi. Čarape štite kožu od utjecaja i zadržavaju vlagu. Također sprječavaju ogrebotine.
Netko tko voli hodati bos možda će morati redovito ponavljati postupak pilinga. Uvijek hidratiziranje peta i nošenje čarapa u krevet može pomoći u liječenju grubih peta popravljajući oštećenje kože preko noći. Meke pete općenito čine da svaki par stopala izgleda i osjeća se najbolje.