Jedan od mnogih bolova koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće je sindrom karpalnog tunela. Dobra vijest je da problem obično nestaje ubrzo nakon poroda, a postoje različiti tretmani koji se u međuvremenu mogu koristiti za ublažavanje simptoma. Jedan od najmanje invazivnih tretmana za bol u karpalnom tunelu je istezanje, jer savijanje prstiju i zapešća tijekom dana može ublažiti pritisak na srednji živac. Zapešća su obično upaljena i bolna kada udari karpalni tunel, pa se često savjetuje stavljanje hladnog obloga na to područje i umjereno uzimanje acetaminofena. Još jedan popularan tretman za karpalni tunel tijekom trudnoće je korištenje udlaga tako da se zapešća ne mogu postaviti na način koji iritira živce.
Iako je karpalni tunel tijekom trudnoće obično uzrokovan zadržavanjem tekućine, ponavljajući pokreti rukama mogu pogoršati problem. Stoga je istezanje prstiju, šaka i zapešća često učinkovit način da se riješite boli u karpalnom tunelu. Ruke i prste treba savijati unatrag, a zatim ispružiti prema stropu. Često pomaže i miganje prstima i okretanje zapešća. Neki pacijenti rade jogu kako bi povećali snagu svojih ruku, što im može pomoći u sprječavanju stavljanja ruku i zapešća u položaje koji rezultiraju iritacijom.
Smanjenje upale važan je dio liječenja karpalnog tunela tijekom trudnoće. Jedna od najboljih metoda je stavljanje hladnog obloga na zapešća oko 10 minuta. Možete koristiti pakiranje leda u gelu ili jednostavno zamotati kockice leda u ručnik za ruke, a zatim staviti hladni oblog na unutarnju stranu zapešća nekoliko puta dnevno. Drugi lijek za karpalni tunel tijekom trudnoće je korištenje acetaminofena za ublažavanje boli. Ovo se smatra sigurnim za korištenje tijekom trudnoće, ali ovaj tretman treba koristiti samo umjereno, stoga se obratite svom liječniku ako osjećate potrebu da stalno koristite acetaminofen za kontrolu boli.
Korištenje proteza za imobilizaciju zapešća jedan je od načina da se osigura da ne stavljate zapešća u položaje koji pogoršavaju sindrom karpalnog tunela. Ako ne možete nositi aparatić tijekom dana jer posao zahtijeva neograničeno kretanje ruku, možete ga nositi barem noću. Ovo je posebno korisno u sprječavanju pogoršanja stanja zbog neuobičajenog položaja spavanja. Proteza također može spriječiti spavanje na rukama, sklonost koja može pogoršati karpalni tunel tijekom trudnoće.