Liječenje zategnutog stopala može uključivati mirovanje stopala, podizanje stopala i uzimanje lijeka protiv bolova. Napeto stopalo može biti posljedica pada, pretjeranog istezanja mišića ili tetiva te uvrtanja stopala. Osim toga, simptomi napregnutog stopala mogu biti blagi ili teški, međutim liječenje općenito ostaje isto bez obzira na stupanj ozbiljnosti. Pomicanje nategnute noge može uzrokovati bol, kao i opterećenje na nju.
Zaleđivanje nategnutog stopala jedna je od najučinkovitijih mogućnosti liječenja za smanjenje boli i otekline. Zaleđivanje stopala može se raditi do šest puta dnevno, po 20 minuta. Led nikada ne smije doći u izravan dodir s kožom jer može doći do oštećenja tkiva ili opeklina od leda. Umjesto toga može se koristiti pakiranje smrznutog povrća prekriveno krpom, kao i vrećica za led. Zaleđivanje napetog stopala duže od 30 minuta može zapravo pogoršati simptome i treba ga izbjegavati.
Uzimanje protuupalnih lijekova bez recepta također će pomoći u smanjenju boli i upale. Rijetko, napeto stopalo zahtijeva korištenje lijekova protiv bolova na recept. Međutim, ako se bol ne ublaži upotrebom lijekova bez recepta, zdravstveni djelatnik može preporučiti uzimanje lijekova protiv bolova na recept. Podizanje ozlijeđenog stopala iznad srca također je dobar način za obnavljanje cirkulacije i ublažavanje upale. Postavljanje jastuka ispod zahvaćenog stopala i noge podići će ga, a također će pružiti potporu i udobnost.
Osim boli i otekline, napeto stopalo također može uzrokovati modrice, koje obično postaju tamnije, prije nego što posvijetle, tijekom određenog vremenskog razdoblja. Kompresijska obloga također može pomoći poboljšati cirkulaciju i ublažiti bol i oticanje. Važno je da se kompresivna obloga ne stavlja previše čvrsto, jer to može otežati cirkulaciju i usporiti zacjeljivanje. Kada su prisutni problemi s cirkulacijom ili medicinska stanja kao što je dijabetes, zdravstveni djelatnik može pratiti naprezanje stopala radi znakova komplikacija ili odgođenog ozdravljenja.
Ponekad se zbog naprezanja stopala mogu javiti grčevi u mišićima i grčevi. Ovi simptomi su općenito blage do umjerene prirode i obično su privremeni. Međutim, ako su grčevi u mišićima, grčevi stopala i ozbiljno ograničenje u rasponu pokreta uporni, potrebno je obavijestiti liječnika. Ponekad puknuće mišića ili tetiva može učiniti stopalo nepokretnim i u tim slučajevima može biti opravdana kirurška intervencija.