Dugotrajno liječenje natečenog gležnja mora ovisiti o tome što uzrokuje upalu. Postoji niz razloga zašto gležnjevi mogu nateći. To može biti znak da je došlo do uganuća gležnja ili može biti simptom slomljene kosti stopala ili gležnja. To također može ukazivati na oštećenje gležnja druge vrste ili gležanj može biti natečen zbog zadržavanja vode ili edema. Postoje neke smjernice za početno liječenje natečenog gležnja, te neki prijedlozi o tome kada dobiti stručno liječenje i dijagnozu.
Ponekad je gležanj natečen i oteklina može biti dramatična. S oteklinom može biti ili ne mora biti boli. Ako je bol prisutna, može boljeti najviše kada se teret stavi na stopalo ili kada se stopalo pomiče. Bol koja se javlja čak i kada gležanj nema težinu, sugerira stvari poput prijeloma ili ozbiljnog uganuća. Mnogo puta ljudi imaju dobru ideju kako su se mogli ozlijediti, ali povremeno će gležanj nateći bez očitog razloga, a ljudi će iznenada primijetiti znatnu natečenost u regiji gležnja.
Prvi korak u liječenju natečenog gležnja i određivanju što učiniti je da siđete sa stopala. Ako je moguće, lezite na pod, kauč ili drugo i stavite jastuk ili dva ispod stopala. Koristite led na oteklini 15 do 20 minuta kako biste vidjeli hoće li to smanjiti oteklinu, osim ako bol nije toliko jaka da izaziva mučninu ili šok reakciju, ili ako postoje jasni dokazi da se pomaknuta kost ili kost pojavljuju kroz kožu. Kada su ova stanja prisutna ljudi bi trebali odmah otići liječniku ili hitnoj pomoći.
Kada je uzrok nebulozan i jaka bol ili gore opisana stanja nisu prisutna, odvojite trenutak za pregled obje noge. Potražite nekoliko stvari poput dokaza ugriza kukaca ili gmazova, što može ukazivati na alergijsku reakciju ili kontakt sa zmijom otrovnicom. Uz bilo koje od ovih stanja, simptomi bi mogli brzo napredovati i ljudi bi trebali odmah dobiti liječničku pomoć. Također, primijetite jesu li oba gležnja natečena što bi moglo ukazivati na zadržavanje vode.
Nakon što podignete natečeni gležanj i zaledite ga, utvrdite je li oteklina bolja, lošija ili ista. Osim ako oba gležnja nisu natečena, u ovom trenutku bolje je otići liječniku, osobito ako je gležanj bolan. Zapravo je dobra ideja da netko drugi kontaktira liječnika dok je gležanj zaleđen i stopalo podignuto. U mnogim slučajevima, ako se sumnja na ozljedu gležnja, liječnici je žele pogledati i eventualno koristiti rendgenski snimak kako bi utvrdili je li prisutan lom ili uganuće. Nije uvijek moguće izvana odrediti koja je vrsta ozljeda nastala.
Uz dvostruko oticanje gležnja koje ukazuje na zadržavanje vode, također je važno konzultirati se s liječnikom. To mogu biti znakovi stanja u nastajanju, može ukazivati na probleme s bubrezima, što zauzvrat može biti znak problema sa srcem, ili može biti simptomatično za druge stvari. Pod uvjetom da se čini da se oteklina smanjuje s povišenjem i nije prisutna drugdje u tijelu, to ne mora nužno značiti hitnu pomoć, ali ljudi su ipak mudri barem nazvati liječnika, opisati svoje simptome i pustiti liječnika da odredi najbolji način liječenja. liječenje.
Ponekad, kada se kontaktiraju liječnici, kažu ljudima da pričekaju jedan dan kako bi vidjeli hoće li se simptomi poboljšati. Dok čekaju, ljudi će možda htjeti nastaviti koristiti led svaka tri do četiri sata, ostati izvan natečenog gležnja i pokušati ga držati na povišenom. Kompresija ili stabilizirajući zavoj mogu ali ne moraju biti dobra ideja. Ponekad to može uzrokovati veće oticanje ili ako gležanj više otekne može stvoriti preveliki pritisak. Ako se koristi stabilizirajući zavoj, provjerite ga svakih nekoliko sati kako biste bili sigurni da ne komprimira kožu na neugodan način.