Natečeni zglob može se pojaviti iz mnogo različitih razloga. Podrijetlo može biti neka vrsta bolesti u razvoju ili rezultat nedavne ozljede ručnog zgloba. Iako je uvijek dobra ideja posjetiti liječnika i isključiti prekide ili razvoj artritisa, postoji velika šansa da možete liječiti zapešće kod kuće samo uz nekoliko strategija zdravog razuma i neke proizvode bez recepta.
Vaš prvi zadatak u rješavanju natečenog zgloba je poduzeti korake za ublažavanje otekline. Primjena leda čim postanete svjesni otekline je vrlo važna. Hladnoća će pomoći da se uspori proces upale zapešća, a možda i počne donekle ublažavati oticanje. Zadržavanje otekline na ovaj način također će vašem liječniku znatno olakšati pregled zapešća i utvrditi što uzrokuje vašu nelagodu.
Kako bi identificirao temeljni uzrok vašeg natečenog zgloba, vaš će liječnik htjeti znati što ste radili kada se oteklina počela javljati. Korištenje rendgenskih zraka nije neuobičajeno, jer mogu brzo omogućiti vašem liječniku da utvrdi je li bilo koja kost izvan linije ili je na bilo koji način oštećena. U nekim slučajevima, dodatni testovi poput magnetske rezonancije ili MRI mogu biti prikladni. Ovisno o nalazima, liječnik vam može dati lijekove za ublažavanje otekline, staviti zapešće u gips ili vam dati općenite upute o tome kako odmoriti zapešće i potaknuti zacjeljivanje bez potrebe za medicinskim postupcima ili lijekovima na recept.
Ako vaš liječnik ustanovi da je oteklina posljedica upale ligamenata zapešća ili mišića zapešća, velika je šansa da ćete dobiti neke osnovne savjete o tome kako liječiti natečeno zapešće. To će uključivati nanošenje ledenog paketa na zapešće u kratkim vremenskim razdobljima tijekom dana. Istodobno, bit će vam rečeno da se suzdržite od pritiska na zapešće sve dok oteklina i sve prateće modrice potpuno ne nestanu. U nekim slučajevima, upotreba kompresijskog zavoja za povećanje stabilnosti i zaštite ozlijeđenog zgloba može biti prikladna. Održavanje zapešća u povišenom također će vjerojatno pomoći kod otekline.
Za bolove, vaš liječnik može preporučiti uzimanje proizvoda bez recepta koji sadrže ibuprofen. Oni ne samo da će pomoći u ublažavanju boli, već će također pružiti određeni stupanj protuupalnog olakšanja oštećenom području. U kombinaciji sa zaleđivanjem i korištenjem kompresijskog zavoja, postoji šansa da ćete vidjeti zamjetno smanjenje otekline za samo nekoliko dana.
U nekim slučajevima možda ćete morati proći neku vrstu fizikalne terapije zapešća. Ovisno o razlogu natečenog zgloba, mogu biti potrebni različiti oblici rehabilitacije zapešća. To može uključivati jednostavne vježbe koje možete izvoditi kod kuće ili rehabilitacijski rad koji se izvodi pod vodstvom fizioterapeuta. U oba slučaja važno je prijaviti svaku dodatnu oteklinu koja se može pojaviti kao posljedica terapije i tako spriječiti daljnja oštećenja.