Kako liječiti ozlijeđenu Ahilovu tetivu?

Ahilova tetiva je tetiva koja povezuje petu s mišićem potkoljenice. Ovisno o vrsti ozljede, postoji niz opcija za liječenje ozlijeđene Ahilove tetive. U većini slučajeva, osobi s ozlijeđenom Ahilovom tetivom savjetovat će se da smanji svoje sportske aktivnosti, izbjegava teška istezanja, zaledi tetivu i uzima lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta. U najgorim slučajevima može se preporučiti fizikalna terapija ili čak operacija.

Jedan od prvih koraka u liječenju ozlijeđene Ahilove tetive je mirovanje. Iako većina ljudi neće morati postati potpuno neaktivna, bit će potaknuti da prestanu sudjelovati u aktivnosti koja je dovela do ozljede na nekoliko tjedana ili dulje. Osim toga, ljudima će se savjetovati da ne sudjeluju u aktivnostima koje su slične aktivnostima koje uzrokuju ozljede. Također im se može reći da izbjegavaju brda, da postupno nastave bilo kakvu vježbu i da sudjeluju u aktivnostima niže razine intenziteta dok ozljeda ne zacijeli.

Sljedeći korak u liječenju ozlijeđene Ahilove tetive je izbjegavanje teških istezanja. Istezanje treba biti nježno. Terapija ledom i masaža često se preporučuju i kao dio procesa ozdravljenja. Općenito, najbolje je lediti i masirati ozljedu deset do 20 minuta, osobito nakon što se ozlijeđena osoba bavi tjelovježbom. Osim toga, mogu se preporučiti lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta kako bi se ublažila bol ili osjetljivost u području Ahilove tetive.

Fizikalna terapija može biti korisna za liječenje ozlijeđene Ahilove tetive u nekim slučajevima. Fizioterapeut može procijeniti ozljedu i podučiti osobu nizu vježbi koje su osmišljene da ojačaju tetivu. Fizioterapeut također može uputiti pacijenta da ojača druge mišiće, kao što su kvadricepsi ili tetive koljena, u nadi da će smanjiti količinu stresa koji se stavlja na Ahilovu tetivu. Ponekad terapeut može koristiti ultrazvuk ili električnu stimulaciju za liječenje ozlijeđene Ahilove tetive.

U najgorim slučajevima može se preporučiti operacija za liječenje ozlijeđene Ahilove tetive. To je obično indicirano ako je tetiva puknuta ili se potpuno odvojila od pete ili mišića potkoljenice. Kirurškim zahvatom tetiva se može ponovno sašiti ili spojiti na petnu kost ili potkoljenicu. Neki ljudi nisu u mogućnosti podvrgnuti operaciji zbog drugih zdravstvenih stanja. U tim slučajevima, pacijentima se obično stavlja gips na oko šest mjeseci ili dok tetiva ne zacijeli