Kako liječiti rastrgani prsni mišić?

Prsni mišić je jedan od dva glavna prsnog mišića koji pomažu u kretanju ramena i nadlaktica. Potrgan ili napregnut prsni mišić može se prepoznati po bolovima u prsima, oteklinama, nemogućnosti podizanja predmeta i ograničenoj pokretljivosti gornjeg dijela tijela. Otrgnuti mišić nastaje kada puknu vlakna koja čine mišić. Ovisno o težini, većina liječnika preporučuje RICE tretman za liječenje poderanog prsnog koša – mirovanje, led, komprimiranje i podizanje. U ekstremnijim slučajevima može biti potrebna operacija za potpuni oporavak.

Odmaranje ozlijeđenog mišića iznimno je važno, jer daje mišiću vremena da zacijeli. Budući da se prvih 48 sati smatra najkritičnijim vremenom nakon ozljede, liječnici kažu da je mirovanje neophodno za liječenje rastrganog prsnog mišića. Svaka aktivnost koja koristi prsni mišić treba biti ograničena, uključujući podizanje. Možda ćete morati koristiti uređaj koji će imobilizirati ovo područje, kao što je remen.

Tijekom prvih 48 sati nakon ozljede, liječnici također preporučuju primjenu leda za liječenje poderanog prsnog koša, što će pomoći u smanjenju boli i otekline. Mogu se koristiti obični paketi leda, ili led zamotan u ručnik, pa čak i vrećica smrznutog povrća. Ozlijeđeni mišić treba lediti svaka dva do četiri sata ne više od 20 minuta. Dulje zaleđivanje područja može dovesti do daljnjeg oštećenja tkiva. Također se preporučuje pomicanje ledenog omota i ne ostavljati ga na jednom mjestu predugo.

Drugi način za smanjenje otekline rastrganog prsnog mišića je kompresija tog područja. Korištenje obloge na prsima ili ACE zavoja oko ozlijeđenog prsnog mišića trebalo bi biti dobro. Važno je, međutim, paziti da nije previše tijesno ili da ne prekida cirkulaciju. Ako se osjeća previše zategnuto ili postoji osjećaj pulsiranja u tom području, skinite omot i ponovno ga nanesite.

Podizanje ozlijeđenog područja, što također može pomoći u smanjenju otekline, također se preporučuje za liječenje rastrganog prsnog mišića. Ozlijeđenu stranu treba držati iznad srca. To se može učiniti podupiranjem ozlijeđene ruke i ramena na nekoliko jastuka ili polaganjem na suprotnu stranu.

Za ozbiljniju suzu koja se čini da ne zacjeljuje sama, možda će biti potrebno potražiti liječničku pomoć za liječenje natrganog prsnog mišića. Liječnik će najvjerojatnije preporučiti fizikalnu terapiju, ali u težim slučajevima može preporučiti operaciju. U nekim slučajevima, ova operacija može biti jedini način da mišić pravilno zacijeli.