Kada ozlijedite ligamente u zapešću – bilo da ih prenatežete ili ih trgnete – rezultirajuća ozljeda naziva se uganuće zapešća. Uganuća zapešća mogu biti vrlo bolno iskustvo i mogu uključivati simptome kao što su modrice i oticanje zapešća. Metoda koja se koristi za liječenje uganuća zgloba ovisi o tome koliko je uganuće ozbiljno. Neka uganuća se mogu liječiti kod kuće, ali ako imate ozbiljno uganuće, možda ćete morati otići liječniku za mogućnosti liječenja. Neke od metoda liječenja uganuća zapešća su RICE (odmor, led, kompresija, elevacija) metoda, rehabilitacija i operacija.
Lagana uganuća zgloba mogu se liječiti kod kuće, ali ako oteklina i bol potraju dulje od dva dana unatoč liječenju, trebate posjetiti liječnika. Jedan od tretmana za blage uganuće zapešća je RICE metoda koja označava mirovanje, led, kompresiju i elevaciju. Nakon što je došlo do uganuća, trebali biste odmoriti zglob. Pokušajte dva dana ne raditi ništa sa zapešćem kako biste dopustili da zacijeli. Led je koristan za smanjenje otekline, ali se ne smije stavljati na ozljedu dulje od 20 minuta.
Često se elastični kompresijski zavoj stavlja na uganuće zapešće. Zavoj treba biti dovoljno čvrsto omotan da može stabilizirati i stisnuti područje, ali ne toliko čvrsto da prekine protok krvi. Zglob također treba biti podignut iznad vašeg srca. Podizanje ručnog zgloba pomoći će drenirati sve tekućine koje će se nakupiti, kao i smanjiti oticanje. Nakon nekoliko dana možete pokušati koristiti zapešće, ali izbjegavajte sve što uzrokuje bol.
Liječenje uganuća kod kuće možda nije najbolja opcija, ovisno o vrsti uganuća koju imate. Uganuća zgloba kategoriziraju se prema njihovoj težini. Uganuća I. stupnja karakteriziraju prenategnuti ligamenti i obično se mogu zbrinuti kod kuće. Ako postoji kidanje ligamenta, vjerojatno imate uganuće II stupnja. Uganuće III stupnja je ono u kojem su ligamenti razderani do kraja.
Možda će biti potrebno liječniku da pravilno dijagnosticira različite vrste uganuća, pa bi možda bilo najbolje posjetiti ga kad god mislite da imate uganuće unatoč težini. Uganuća II stupnja možda će biti potrebno ostaviti nepomično. U tim slučajevima, liječnik može staviti udlagu na zglob kako bi ostao miran. Uganuća III stupnja možda će trebati kirurški zahvat kako bi se pravilno popravili. Liječnik vam također može reći hoćete li trebati rehabilitaciju – često u obliku vježbi za zapešće – kako biste pomogli vratiti normalnu funkciju zgloba.