Postoji niz stvari koje se mogu koristiti za liječenje ukočenog ramena. Iako se mnogi od ovih tretmana mogu koristiti kod kuće, važno je da liječnik pregleda ukočeno ili bolno rame ako stanje potraje dulje od nekoliko dana. Liječnik može utvrditi uzrok i odrediti koji bi tretmani bili najučinkovitiji. Mnoga stanja mogu uzrokovati da ljudi razviju ukočenost i bol u ramenu, a svi tretmani nisu nužno isti. U nekim slučajevima, ako se netko odluči liječiti ukočeno rame pogrešnim tretmanom, to zapravo može dodatno oštetiti.
Ponekad je ukočenost ramena jednostavno rezultat naprezanja, u tom slučaju odmor može biti najbolji tretman. Također može biti uzrokovano stanjem poznatim kao adhezivni kapsulitis ili smrznuto rame, tendinitisom, pucanjem tetiva i mišića u ramenu, uganućima, lomovima, burzitisom i udarcem ramena, u kojem je nešto u anatomiji ramena inhibira kretanje. Netko s ukočenim ramenom može imati poteškoća s pomicanjem ramena i može osjetiti bol i bol.
Dok se odmor može koristiti za liječenje ukočenog ramena i može biti učinkovit u mnogim slučajevima, nježna tjelesna vježba također je važna. Rame treba rastegnuti kako bi zadržalo slobodu kretanja, a s ciljem poboljšanja slobode kretanja tijekom vremena. Osim toga, masaža može pomoći u oslobađanju ukočenog ramena. Fizioterapeut može razviti poseban plan liječenja ukočenog ramena i dati preporuke za vježbe koje treba izvoditi i pod nadzorom i kod kuće.
Možda će također biti potrebno uzimati protuupalne lijekove za liječenje ukočenog ramena, a ponekad će se preporučiti i steroidi za smanjenje boli i otekline. Ovo je osmišljeno kako bi se smanjio rizik od dodatnih oštećenja i povećala udobnost. Vlažna toplina također ponekad može pomoći u oslobađanju ramenog zgloba, a aktivnosti poput saune ponekad mogu biti korisne iz tog razloga.
Ako ukočenost ramena i bol potraju, može se naručiti medicinska slikovna studija ramena kako bi se pogledala iznutra. Takve se studije mogu koristiti za utvrđivanje uzroka ukočenosti, kao i za praćenje tijeka liječenja. Ako netko ne može liječiti ukočeno rame ovim osnovnim tretmanima, možda će biti potrebno izvršiti operaciju kako bi se riješio problem.