Za najbolji trening biciklizma važna je raznolikost. Na primjer, biciklist bi se trebao voziti po cestama sa svojim cestovnim biciklom, a po stazama sa svojim brdskim biciklom. Osim toga, trebala bi pohađati satove predenja u lokalnoj teretani ili rekreacijskom centru. Ako je u njezinom gradu dostupan velodrom, s vremena na vrijeme bi se trebala i tamo voziti. Za ljude koji ne žele napustiti svoje domove, trenažer se može pričvrstiti na cestovni ili brdski bicikl za trening biciklizma kod kuće.
Vožnja cestovnog bicikla na cesti jedan je od najboljih oblika biciklističkog treninga. Treningom na cesti daje biciklistici radno znanje o svom biciklu i načinu na koji njezino tijelo reagira na određene uvjete. Na primjer, vožnja vani može omogućiti cestovnom biciklistu da vježba vožnju po strmim brdima. Također će joj omogućiti da vidi kako njezino tijelo i bicikl reagiraju na određene uvjete, kao što su kiša, vjetar i vrućina. Informacije stečene kroz biciklistički trening u ovim uvjetima mogu se pokazati vrijednima u situaciji poput utrke.
Drugi aspekt biciklističke obuke je brdski biciklizam. Kod brdskog biciklizma, biciklist koristi drugačije mišiće od onih koje može koristiti tijekom vožnje po cesti. Kao rezultat toga, može joj omogućiti da ojača. Osim toga, ravnoteža i neustrašivost su bitni prilikom vožnje brdskim biciklom. Ove osobine se mogu naučiti i mogu pomoći cestovnom biciklistu da postane brži i manje uplašen tijekom vožnje po cesti, osobito tijekom utrke.
Satovi spinninga popularni su i za trening biciklizma. Sudionici se voze na sobnim biciklima s instruktorom koji usmjerava nastavu. Općenito, razred će prilagoditi napetost na svojim biciklima kako bi simulirao uspon ili dolje niz niz brda. Ova vrsta nastave dobar je način da povećate brzinu i trenirate kada je, na primjer, ledeno, snježno ili izrazito hladno vrijeme. Oni su također sjajni načini za vježbanje intervala, pri čemu biciklist pedalira što jače može za kratke intervale vremena.
Nekoliko gradova ima velodrome ili zatvorene biciklističke centre. Biciklistički trening je izuzetno popularan u ovim centrima. Općenito, biciklisti rade na brzini dok se jure oko staze na biciklu stvorenom posebno za dizajn velodroma.
Mnogi biciklisti vole koristiti zatvorene biciklističke trenažere i za trening biciklizma. Trener je u osnovi stalak koji drži biciklistov bicikl na mjestu. Kao rezultat toga, osoba može voziti vlastiti bicikl na isti način kao i stacionarni bicikl. Glavna razlika je u tome što omogućuje njenom tijelu da se navikne na dizajn i osjećaj svog osobnog cestovnog ili brdskog bicikla.