Jedan od najboljih načina za jačanje imuniteta kod djece je na početku života. Poznato je da dojenje gradi snažan imunološki sustav kod beba. To je zato što majčino mlijeko ima prirodna antitijela koja pomažu dojenčadi da razviju imunitet protiv bolesti i bolesti. Drugi način za poboljšanje imuniteta kod djece je osigurati im pravilnu prehranu. Također je bitno izbjegavati nepotrebnu upotrebu antibiotika.
Znanstvene studije pokazuju da bebe koje su dojene imaju prednost u razvoju zdravog imunološkog sustava. Dojenčad hranjena na bočicu propuštaju određena ključna antitijela koja majka prenosi svom djetetu kroz majčino mlijeko. Iako su mnoge obogaćene formule blizu, majčino mlijeko pruža jednu od prirodnih dobrobiti koja se ne može ponoviti. Stručnjaci vjeruju da dojenčad koja je dojena može imati jači imunitet na dječje bolesti.
Mnoga djeca postaju izbirljivi u jelu kada dođu u fazu malog djeteta. Zbog svojih izbirljivih prehrambenih navika, mala djeca često mogu propustiti esencijalne hranjive tvari koje su im potrebne za izgradnju zdravog imunološkog sustava. Jedan siguran način za poboljšanje i jačanje imuniteta kod djece je uravnotežena prehrana i dopuna prehrane posebno formuliranim dječjim vitaminima. Suplementi su posebno važni tijekom sezone prehlade i gripe te kada dijete kreće u školu.
U posljednje vrijeme bilo je mnogo istraživanja o dobrobitima probiotika. Probiotici su korisne ili zdrave bakterije prisutne u gastrointestinalnom traktu. Međutim, vrlo često, osobito tijekom stresnih razdoblja ili bolesti, tijelo može biti iscrpljeno zdravim bakterijama potrebnim za snažan imunološki sustav.
Oko 70 posto tjelesnog imunološkog sustava nalazi se u sluznici crijeva. Imajući to na umu, pozitivan način za jačanje imuniteta kod djece je održavanje pravilne ravnoteže u crijevnom traktu i obnavljanje zdravih bakterija. Jedan učinkovit način da se to postigne je jedenje hrane koja sadrži žive i aktivne kulture kao što su lactobaccilus i acidophilus. Ako dijete svakodnevno jede jogurt, to može pomoći njegovom imunitetu. Drugi način za nadopunu korisnih bakterija je davanje djetetu probiotičkih dodataka svaki dan.
Stručnjaci se također slažu da vjerojatno nije dobra ideja da dijete previše koristi antibakterijski sapun za ruke. Za pranje ruku i svakodnevno kupanje obično se preporučuju obični sapun i voda. Antibakterijski sapuni su nepotrebni i zapravo mogu učiniti više štete nego koristi, osobito kod male djece. Neki stručnjaci vjeruju da to može dovesti do pojave otpornih sojeva bakterija na koje dijete neće moći razviti imunitet.
Uravnotežena prehrana i dobra higijena mogu biti najbolji načini zaštite djeteta. Kada su prisutni kronični zdravstveni problemi, drugi način jačanja imuniteta kod djece je godišnja cijepljenje protiv gripe. Ova inokulacija je namijenjena jačanju imuniteta na gripu i može zaštititi dijete od ozbiljnih komplikacija gripe.