Uspostavljanje povjerenja u vezi je važno jer znači da možete vjerovati drugima da se prema vama ponašaju s poštovanjem. Možete izgraditi povjerenje u vezi dijeleći svoje osjećaje i emocije s drugim ljudima. Način na koji reagirate na druge može vam pomoći da izgradite povjerenje. Povjerenje u odnosima ima veze sa spoznajom da ne morate biti savršeni da bi se drugi dobro ponašali prema vama. Povjerenje je često teško razviti u odnosima jer to znači dopustiti da se vaša ranjiva strana pokaže.
Pokazivanje svojih pravih osjećaja nije uvijek lijepo, ali je bitno za izgradnju povjerenja u odnosima. Morate biti istinski i ne podnositi nerealna očekivanja drugih. Važna stvar koju treba zapamtiti kada želite izgraditi povjerenje u vezi je da ne možete kontrolirati ono što drugi rade, ali možete kontrolirati ono što radite.
Ako smo u prošlosti bili povrijeđeni u odnosima, naša prva reakcija može biti traženje izolacije kako ne bismo morali vjerovati drugima. Ipak, trebamo spustiti oprez i shvatiti da zaslužujemo brigu i povjerenje drugih. Povjerenje možemo izgraditi učeći ponovno imati samopouzdanje.
Često je onima koji su bili povrijeđeni u prošlim vezama teško uspostaviti nove odnose povjerenja. Ako smo u prošlosti bili nepoštivani, podcijenjeni ili ignorirani od strane drugih, razumljivo je da se ne bismo željeli otvoriti i pokazati svoju ranjivost. Ipak se može razviti povjerenje i također se može razviti ponašanje potrebno za izgradnju povjerenja.
Prvi korak u izgradnji povjerenja u odnosima je shvatiti da zaslužujete povjerenje. Ako zateknete da razmišljate o negativnim mislima poput “Ne zaslužujem da se prema meni dobro postupa”, morate to odmah promijeniti. Bez obzira kakve su bile vaše prošle veze, dajte si novi početak i prihvatite svoje mane i sve. Apsolutno nitko nije savršen i svi griješimo. Ako priznamo i učimo iz svojih pogrešaka na otvoren i pošten način, možemo početi graditi povjerenje u odnosima.