Kada veze završe, ljudi mogu osjećati da su im srca slomljena. Kraj prvih nekoliko veza u životu dolazi s izuzetnom boli koja se čini nepodnošljivom i beskrajnom. Fizičko srce se doista ne lomi od tužnih trenutaka, ali jaka bol koja se javlja pri prekidu čini osjećaj kao da se i srce lomi. Vrijeme je jedan od bitnih čimbenika koji će pomoći izliječiti slomljeno srce, ali postoje i druge stvari koje treba učiniti, dok tuga i depresija i dalje postoje.
Poricanje tuge, devastacije i tuge obično znači da će i dalje postojati, pa je jedan od načina da počnete liječiti slomljeno srce izražavanje emocija na sigurne načine. Plačite, slušajte neku raspoloženu glazbu i plačite više i koristite pisanje, umjetnost ili slikanje da izrazite tugu. Izbjegavajte ponašanja koja će biti destruktivna, poput korištenja alkohola ili droga da odvratite pozornost od jakih osjećaja ili uskakanja u odnose s drugima kako biste pokušali zaboraviti. Dopustite vrijeme za tugovanje i izražavanje osjećaja kao glavni put za izliječenje slomljenog srca.
Dobri prijatelji mogu pomoći u liječenju slomljenog srca tako što će biti tu da slušaju, ali njihovo strpljenje može biti ograničeno. Nakon prvih nekoliko tjedana nakon što su preboljeli loš prekid, ljudi će možda i dalje morati razgovarati. Ako su prijatelji umorni od razgovora, pokušajte razgovarati s roditeljima, drugom rodbinom ili učiteljem, pastorom ili školskim savjetnikom koji vas podržava. Kada to još uvijek nije dovoljno, savjetovanje od terapeuta može biti izvrstan način za rješavanje teških osjećaja.
Neki ljudi razmišljaju o osobi koja im je slomila srce. Ovo nije uvijek dobra stvar i može biti važno da se ne povrijedite više pokušavajući vidjeti ili razgovarati s tim ljudima. Sve uspomene iz veze vjerojatno bi također trebalo odložiti, tako da nisu vizualni podsjetnici na slomljena srca. Oni mogu spriječiti ljude da nastave dalje.
Slomljeno srce može se osjećati kao da osoba nikada više neće biti sretna, ali važno je pokušati odvratiti pažnju radeći stvari koje su ugodne ili koje čine vrijedan dio života. Na primjer, nemojte odustati od vježbanja nekog instrumenta, bavljenja umjetnošću, pjevanja ili drugih stvari koje vas zanimaju. Može se činiti da je veza bila jedina stvar u životu kada završi, ali život je postojao prije veze i nastavlja se nakon nje. To je mali dio života cijele osobe, a ne njegov zbroj, i vrlo je uobičajeno da ljudi preuveličavaju važnost stvari koje izgube. Možda se čini da je veza ili ljubav bila najvažnija stvar na svijetu, ali prisjećanje na sve druge stvari koje su također dobre može pokrenuti proces izlječenja slomljenog srca.
Korisna ometanja koja pomažu izliječiti slomljeno srce mogu uključivati ostanak aktivan i tjelovježbu, odlazak u filmove, koncerte ili bilo što drugo što je zanimljivo. Čak je i u redu ponovno se smijati kad se osjećaš kako treba. Ovo nije izdaja nekadašnje ljubavi srca, već znak da ljudi imaju ogromnu sposobnost iscjeljivanja. Također je moguće imati sukobljene osjećaje, voljeti nekog drugog i nedostajati mu, a opet biti ljut što je ta osoba otišla.
Vrijeme na kraju pomaže izliječiti slomljeno srce, ali uvijek može postojati mala bol zbog onoga što se dogodilo. Zbog toga mnogi ljudi pamte svoje prve ljubavi i prve veze većinu života. Postoje stvari koje treba naučiti iz ovih iskustava, ali može potrajati neko vrijeme dok se ljudi ne prisjete nečega rado, umjesto s bolom i patnjom. Kada se bol nastavi, a pogotovo ako osoba počne osjećati da ne može živjeti zbog slomljenog srca, potražite savjet kako biste dobili pomoć u ovom procesu ozdravljenja.