Tipično, načini za kontrolu mučnine uključuju pijenje bistrih tekućina, jedenje lagane ili bljutave hrane i izbjegavanje masne, pržene hrane. Osim toga, polagano jelo i piće te suzdržavanje od pranja zubi nakon jela mogu biti učinkoviti načini za kontrolu mučnine. Općenito, kada se mučnina pojavi nakon buđenja, jedenje nekoliko krekera prije ustajanja može riješiti ili smanjiti učestalost mučnine. Ponekad, podizanje glave otprilike 12 cm iznad stopala može pomoći u kontroli mučnine.
Općenito, nelijekove tehnike za kontrolu mučnine obično su učinkovite, ali medicinska intervencija može biti potrebna za kontrolu neugodnog osjećaja mučnine. Lijekovi koji se koriste za kontrolu mučnine mogu se nabaviti na recept ili bez recepta. Uobičajeni lijekovi protiv mučnine, bez recepta, uključuju Dramamine, Pepto-Bismol i Bonine. Osim toga, uzimanje ovih lijekova s pivom od đumbira ili colom može poboljšati rezultate.
Narukvice protiv mučnine ponekad mogu biti učinkovit lijek za kontrolu mučnine. Mnogo puta, lijekovi su kontraindicirani za žene koje su trudne ili za bilo koga tko uzima druge lijekove za druga medicinska stanja. U tim slučajevima, narukvice koje vrše pritisak na određenu točku pritiska protiv mučnine mogu biti učinkovite. Često se narukvice predlažu osobama koje pate od mučnine kretanja i jutarnje mučnine.
Mnogo puta, temeljna medicinska stanja mogu predisponirati osobu na kroničnu mučninu. Ova stanja mogu uključivati migrenske glavobolje, anksioznost i poremećaje unutarnjeg uha, koji mogu uzrokovati vrtoglavicu. Važno je napomenuti da se liječenjem osnovnog stanja može ublažiti i mučnina. Oboljeli od migrene često uzimaju lijekove protiv mučnine i povraćanja, jer i najmanji pokret kod ovih pacijenata može izazvati snažne epizode mučnine i povraćanja.
Obično lijekovi za kontrolu mučnine uzrokuju značajne nuspojave. Te nuspojave uključuju pospanost, nedostatak koordinacije i suha usta. Iako su većini ljudi ove nuspojave poželjnije od osjećaja mučnine, pri njihovoj primjeni treba biti oprezan. Ljudi ne bi smjeli voziti nakon uzimanja lijekova za kontrolu mučnine, niti bi trebali biti uključeni u bilo koju aktivnost koja zahtijeva koncentraciju. Općenito, lijekove protiv mučnine ne treba uzimati dulje vrijeme bez savjetovanja s liječnikom.
Važno je da ljudi shvate da ako mučnina postane kronična, može biti potreban fizički pregled kako bi se utvrdio uzrok. Mnogo puta, uzroci mučnine mogu biti jednako benigni kao i konzumiranje previše kofeinskih pića, ali važno je isključiti druga stanja. Tijekom fizičkog pregleda, liječnik će uzeti temeljitu medicinsku anamnezu, obaviti pregled i može osobu uputiti na krvne pretrage ili preporučiti uputnicu specijalistu za gastrointestinalne poremećaje.