Modrice se mogu pojaviti iz više razloga. Na primjer, možete dobiti modricu na podlaktici nakon pada, udarca u predmet ili ako nešto padne na vas. U većini slučajeva možete liječiti modricu podlaktice kod kuće s ledom i uzdizanjem. Također možete koristiti lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta (OTC) kako biste se riješili bilo kakve boli koja je prati. Međutim, u slučaju da osjetite jaku bol u vezi s modricom, bilo bi dobro da potražite liječničku pomoć kako biste bili sigurni da nemate prijelom.
Kada u početku primijetite modricu na podlaktici, bilo bi dobro da na nju počnete stavljati led. Općenito, pomaže to učiniti prvi dan ili dva od ozljede, jer smanjuje nelagodu i povezane otekline. Mnogi stručnjaci preporučuju nanošenje leda u koracima od 15 minuta naizmjenično s 15 minuta bez leda na modricu. Možete upotrijebiti unaprijed izrađeni paket leda za zaleđivanje modrice ili ga izraditi omotavanjem leda u čistu, tanku, vlažnu krpu prije nego što ga nanesete na modricu. Kako biste izbjegli nered kada se led počne topiti, bilo bi dobro da led stavite u plastičnu vrećicu koja zatvara, a zatim zamotajte plastičnu vrećicu u krpu.
Ponekad je modrica podlaktice povezana s bolom u tom području. Iako bol od modrice obično nije nesnosna, može se pokazati dovoljno neugodnom da ometa vaše svakodnevne aktivnosti. OTC lijekovi protiv bolova često su korisni za smanjenje ove vrste boli. Obično liječnici preporučuju da pacijenti uzimaju acetaminofen za liječenje modrice podlaktice umjesto ibuprofena ili aspirina. I aspirin i ibuprofen mogu uzrokovati da krvarenje i modrice traju dulje od očekivanog.
Iako je to možda teško postići ako ste vrlo aktivna osoba, držanje ruke podignute može pomoći u smanjenju otekline, kao i nelagode povezane s modricama podlaktice. Medicinski stručnjaci obično preporučuju držanje nagnječenog dijela ruke iznad razine srca. Međutim, to se obično čini najkorisnijim prvog dana nastanka modrica.
Iako su bol i oteklina normalni kada imate modricu podlaktice, postoji točka u kojoj stručnjaci obično savjetuju potražiti pomoć od liječnika. Ako imate jaku bol ili nelagodu koja ne prolazi nakon nekoliko dana, liječnička pomoć može biti opravdana. Osim toga, bilo bi dobro da posjetite liječnika ako imate neobjašnjive modrice na podlaktici.