Kako mogu odabrati najbolji mjerač otkucaja srca na zapešću?

Pojam “mjernik otkucaja na zapešću” može se odnositi na dvije izrazito različite vrste mjerača otkucaja srca. Češća verzija je jedinica koja uključuje dva dijela: senzor za prsni remen i prijemnik za ručni sat. Manje uobičajena verzija zapešnog monitora otkucaja srca je jedinica koja je samo ručni sat sa senzorima ugrađenim u gornji i donji dio sata. Da biste dobili očitanje otkucaja srca, kratko ćete pritisnuti kažiprst i palac na senzore dok se vaš broj otkucaja srca ne prikaže na zaslonu. Da biste odabrali najbolji monitor otkucaja srca na zapešću, prvo odlučite s dizajnom koji će vam najbolje odgovarati.

Ljudi koji sudjeluju u rigoroznim aktivnostima kao što su trčanje ili vožnja bicikla mogu imati poteškoća s vrstom mjerača otkucaja srca na zapešću koji zahtijeva da prstima pritisnete lice sata, jer je tu radnju teško izvesti kada se krećete. Trkačima i biciklistima bilo bi bolje s jedinicom koja koristi prsni remen za mjerenje otkucaja srca, dok prikazuje podatke na jedinici za zapešće. Jedinica za zapešće trebala bi biti vodootporna i trebala bi imati veliki, jasan zaslon koji je lako čitati tijekom vježbanja. Biciklisti će možda htjeti razmotriti jedinicu za zapešće koja se također može pričvrstiti na upravljač bicikla, dopuštajući tako njemu ili njoj da čita zaslon bez skidanja ruke s upravljača.

Dodatne funkcije mjerenja pulsa na zapešću također mogu odrediti koji je model za vas najbolji. Svi monitori otkucaja srca dat će vam očitavanje otkucaja srca, ali neće vam svi omogućiti da programirate svoje ciljne zone otkucaja srca u jedinicu, koja zatim može pokazati kada ste napustili ciljnu zonu oglašavanjem alarma. Neki modeli mjerača pulsa na zapešću također imaju štopericu, brojač potrošenih kalorija, pa čak i pedometar. Jedna od najkorisnijih značajki monitora, koja je općenito prisutna samo na visokokvalitetnim modelima, je mogućnost povezivanja s računalom za zapis informacija o treningu.

Provjerite je li jedinica za zapešće dovoljno velika da pruži jasan prikaz, ali dovoljno kompaktna da izbjegne smetnje u normalnoj funkciji ručnog zgloba. Gumbi na ručnoj jedinici trebali bi biti veliki i laki za pritiskanje, čime se uvelike olakšava navigacija raznim izbornicima. Narukvica bi trebala biti udobna i vrlo podesiva kako bi se osiguralo da dobro pristaje vašem zapešću.