Pobačaj je bolno osobni gubitak i iako nije neuobičajen, vrlo je individualno iskustvo tuge. Kao i kod bilo koje vrste tuge uzrokovane gubitkom, grupe podrške mogu igrati vitalnu ulogu u oporavku od emocionalnog i fizičkog gubitka pobačaja. Postoje brojne mogućnosti za lociranje grupe za podršku pobačaju, uključujući lokalne preporuke vašeg liječnika, prijatelja i obitelji, kao i online grupe i organizacije.
Ovisno o pojedinačnom scenariju, izbor grupe za podršku pobačaju može ovisiti o tome je li anonimnost faktor. Nekim pojedincima je lakše razgovarati o svom iskustvu i osjećajima licem u lice s drugim ljudima, dok neki preferiraju anonimnost online diskusionih grupa. Kako vrijeme prolazi, preferencije se mogu promijeniti, ali važno je početi gdje god je i kako god je najudobnije, jer je teže nositi se s tugom.
Vrsta grupe za podršku pobačaju kojoj se ožalošćeni roditelj odluči pridružiti trebala bi se temeljiti na emocionalnim potrebama. Neke grupe postoje samo za žene, gdje se može razgovarati o razumijevanju i podršci fizičkih i emocionalnih potreba. Druge grupe su za parove i bave se tugom, gubitkom i utjecajem na odnos. Neke grupe podrške postoje samo kao podrška onima koji dožive pobačaj ili smrt dojenčadi, dok su druge grupe za potporu žalosti koje uključuju svakoga tko je pretrpio osobni gubitak. Opet, odabrana vrsta grupe za podršku pobačaju je vrlo osobni izbor i trebao bi se temeljiti na individualnim okolnostima.
One koje dožive pobačaj po prvi put mogu biti u nedoumici gdje početi. Vaš opstetričar ili primalja trebali bi vas moći uputiti u grupu ili organizaciju koja ima uspostavljene grupe za savjetovanje i podršku za tugu. Ako ste religiozna osoba, razgovarajte sa svojim svećenikom, pastorom, rabinom ili drugim vjerskim vođom. Imajte na umu da su vam dostupne sve opcije i možda želite imati lokalnu grupu za redovite sastanke i online grupu za razgovor u bilo koje doba dana ili noći. Ako smatrate da vam je potrebno individualno savjetovanje, potražite licencirane stručnjake specijalizirane za savjetovanje o pobačaju i tugovanju.
Možda je najvažnija stvar koju treba zapamtiti tijekom i nakon pobačaja da niste sami. Postoje i drugi ljudi koji su doživjeli gubitak i mnogi su spremni podijeliti svoja iskustva i ponuditi podršku. Pronađite grupu za podršku pobačaju u kojoj vam je ugodno i gdje se osjećate dobrodošli, ali ne i pod pritiskom, kako bi izlječenje moglo započeti. Na mreži potražite resurse raznih srodnih organizacija.