Odluka o tome hoće li imati djecu duboko je osobna. Ako ste seksualno aktivni, ali želite odgoditi ili izbjeći rađanje djece, ključan je odabir metode planiranja obitelji, poznate i kao kontrola rađanja ili kontracepcija. Odabir najbolje metode planiranja obitelji stvar je o kojoj treba razgovarati s partnerom, liječnikom, au nekim slučajevima i s članom klera ili drugim vjerskim autoritetom. Bilo koji oblik planiranja obitelji za koji smatrate da bi trebao biti kompatibilan s vašim životnim stilom, vašim medicinskim potrebama, potrebama vašeg partnera kao i vašim vjerskim i etičkim uvjerenjima.
Mnogi će ljudi razgovarati o mogućnostima planiranja obitelji sa svojim osobnim liječnikom ili primaljom. Ako nemate liječnika ili primalju koje redovito posjećujete, možda biste trebali posjetiti lokalnu kliniku za planiranje obitelji. Važno je da budete iskreni i iskreni s medicinskim stručnjakom ili savjetnikom za planiranje obitelji o svojim zdravstvenim problemima, kao io svom seksualnom ponašanju. Neke metode planiranja obitelji jednostavno nisu prikladne za neke ljude. Na primjer, kontracepcijske pilule mogu povećati rizik od moždanog udara kod žena koje puše, a intrauterini uložak nije prikladan za žene s više spolnih partnera, jer može povećati njihov rizik od infekcija zdjelice.
Vjerski i etički problemi također mogu igrati ulogu u vašim odlukama o planiranju obitelji. Ako pripadate religiji koja zabranjuje korištenje mehaničkih ili kemijskih metoda planiranja obitelji, možda biste željeli naučiti o prirodnom planiranju obitelji. Ovakvo planiranje vas uči kako zakazati snošaj za ona razdoblja kada bi žena trebala biti neplodna. Vaš izbor metode planiranja obitelji također može ovisiti o vašim stavovima o pobačaju. Ako se duboko protivite pobačaju i apsolutno ne želite imati djecu, možda biste željeli odabrati pouzdaniju metodu kontrole rađanja od prirodnog planiranja.
Ljudi koji donose odluke o metodi planiranja obitelji također bi trebali razmotriti razgovor sa svojim partnerom o svojim preferencijama. Dok mnogi parovi koriste zaštitne metode kao što su kondomi ili dijafragme s dobrim rezultatima, neki su pojedinci alergični ili na materijale koji se koriste za izradu ovih uređaja ili na kontracepcijska maziva ili gelove koji se koriste s njima. Zaštita od spolno prenosivih bolesti također može biti problem; ako jedan partner ima spolno prenosivu bolest (STD) ili nije monogaman, vaš izbor metode planiranja obitelji također bi trebao ponuditi neki oblik zaštite od spolno prenosivih bolesti.