Samopoštovanje, ili način na koji se pojedinac osjeća prema sebi, utječe na pojedince osobno, profesionalno i društveno. Osmišljeno je nekoliko metoda za mjerenje samopoštovanja, od neformalnog kviza o samopoštovanju do profesionalnijih procjena samopoštovanja. Općenito, potonje varijante pružaju najučinkovitije sredstvo za procjenu samopoštovanja zbog svog znanstveno utemeljenog dizajna. Valjana procjena trebala bi se baviti nekoliko različitih aspekata samopoštovanja. Osim toga, pitanja i odgovori trebaju biti strukturirani na lako mjerljiv način.
Pojedinci s niskim samopoštovanjem često su sami sebi najgori kritičari i često vjeruju da ih drugi gledaju na isti oštar i negativan način. Ako pojedinac nema vjere u sebe, to je jedan važan znak niskog samopoštovanja. Visoko samopoštovanje, s druge strane, je opća ljubav i pozitivno poštovanje prema sebi. Nekoliko psihologa smatralo je vlastitu vrijednost jednom od najvažnijih osobina osobe koja dobro funkcionira.
Učinkovita procjena samopoštovanja riješit će mnoga pitanja u svojim pitanjima. Većina valjanih testova posvetit će određeni postotak pitanja različitim kategorijama poput vlastite vrijednosti ili percepcije pojedinca o tome kako ga drugi vide. Dulja procjena vjerojatnije je da će u tom pogledu biti sveobuhvatna. Skala nepredviđenosti samovrijednosti, na primjer, mjeri niz pitanja poput obiteljske ljubavi, odobravanja i morala. Pitanja ili izjave također obično počinju s “ja” kako bi se ispitanik osjećao osobnije povezanim s odgovorima.
Općenito, najtrajniji testovi procjene samopoštovanja lako se mogu kvantificirati, a najbolji primjer su testovi u Likertovom stilu. To znači da su pitanja i odgovori strukturirani tako da se svakom odgovoru lako može dodijeliti bod, kao što je Rosenbergova skala samopoštovanja. Tipično pitanje, na primjer, moglo bi se napisati više kao izjava: “Volim sebe.” Odgovori bi tada bili raspoređeni u nizu, od “Uopšte se ne slažem” do “Uopšte se slažem”. U ovim vrstama izjava, svakom mogućem odgovoru dodijeljena je vrijednost — obično od jedan do pet — i sve vrijednosti su tablične i prosječne kako bi se dobio ukupni rezultat.
Znanstvena zajednica više cijeni testove koji se mogu kvantificirati jer su potvrđeni znanstvenim istraživačkim metodama i testirani na velikim i raznolikim skupinama ljudi. Stoga ove vrste testova obično pružaju točniju i provjerljivu procjenu samopoštovanja. Oni također imaju tendenciju da budu pouzdani pokazatelji ponašanja, budući da pojedinci s niskim kolektivnim rezultatima pokazuju niže samopoštovanje.