Nošenje grudnjaka koji ne pristaje pravilno može dovesti do problema s držanjem, bolova u leđima i opće nelagode, no istraživanja pokazuju da mnoge žene redovito nose grudnjak pogrešne veličine. Određivanje točne veličine čašice grudnjaka za vas je jednostavan postupak koji se može obaviti kod kuće ili od strane obučenog prodajnog službenika. Za mjerenje veličine čašice grudnjaka potrebna vam je mjerna traka iz pribora za šivanje i nešto osnovne matematike. Izmjerit ćete dva mjerenja, a prilikom mjerenja trebali biste nositi grudnjak koji vam trenutno pristaje. To ne bi trebao biti sportski grudnjak ili grudnjak s minimiziranjem jer će to rezultirati mjerama koje su manje od vaše stvarne veličine, niti bi trebao biti grudnjak s podstavkom ili push-up grudnjak, jer će to dovesti do mjerenja većih od vaše stvarne veličine. Mjerenja su obično najtočnija kada ih provodi netko drugi, stoga pokušajte zamoliti prijatelja da vam pomogne.
Prvo izmjerite veličinu pojasa jer vam je to potrebno da biste saznali veličinu košarice grudnjaka. Počnite tako da ustanete uspravno i udišite što više zraka iz pluća. Zatim zamotajte mjernu traku oko trake grudnjaka izravno ispod poprsja. Provjerite je li traka paralelna s podom kako biste dobili najtočnije mjerenje.
Dobiveni broj zaokružite gore ili dolje na najbliži inč. Grudnjake dolaze samo u parnim veličinama, pa ako je vaša zaokružena mjera neparan broj, dodajte mu 5. U suprotnom dodajte 4. Na primjer, ako vaša mjerna traka glasi 31.6, zaokružili biste na 32 inča, a zatim biste dodali 4. Veličina vašeg pojasa bila bi 36.
Za drugo mjerenje stanite uspravno s rukama sa strane. Zamotajte mjernu traku oko leđa i preko najvećeg dijela grudi. Pazite da traka ostane paralelna s podom. Mjerna vrpca također treba biti čvrsto uz kožu bez stiskanja. Rezultirajuće mjerenje zaokružite gore ili dolje na najbliži inč.
S ova dva mjerenja moći ćete odrediti veličinu košarice grudnjaka. Uzmite veličinu pojasa i oduzmite je od mjerenja čašice grudnjaka. Razlika između ova dva broja je veličina vaše šalice. Ako je razlika između pola inča i 1 inča, vi ste A šalica. Ako je 2, vi ste B, i tako dalje.