Kada su djeca u školi, okružena su klicama kojima možda prije nisu bila izložena. To rezultira time da djeca često obolijevaju od raznih bolesti tijekom školske godine. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali svoju djecu zdravim i smanjili njihovo izostajanje.
Cijepljenje će pomoći u prevenciji teških bolesti koje djeca mogu dobiti tijekom školske godine. Bolesti, kao što su vodene kozice, haraju velikim skupinama djece. Pobrinite se da vaša djeca dobiju cijepljenje na vrijeme. Cijepljenje protiv gripe svakako se preporučuje tijekom sezone prehlade i gripe i treba ih davati svake godine.
Djeca koja jedu zdravu, hranjivu hranu imaju mnogo jači imunološki sustav od one koja to ne čine. Školski dani mogu biti naporni za roditelje, posebno za one koji rade, ali ulaganje dodatnog truda u pripremu zdravih obroka održat će djecu zdravim. Obavezno uključite sve skupine namirnica kada pripremate obroke, kako bi djeca dobila sve preporučene dnevne vitamine. Škole osiguravaju zdrave, tople ručkove za djecu tijekom tjedna.
Adekvatan san pomaže da djeca budu zdrava, jer popravlja tijelo. Mlada tijela izložena su brojnim stresovima, uključujući klice, tijekom dana. Kada se tijelo ugasi i ode na spavanje, daje mu se prilika da se oporavi. Djeca koja nemaju potrebnu količinu sna postaju slaba i ne mogu se boriti protiv klica. Djeci školske dobi potrebno je osam do deset sati sna po noći.
Djeca koja se igraju vani i redovito vježbaju zdravija su od one koja to ne čine. To je zato što su njihova tijela jača i mogu se učinkovitije boriti protiv klica. Održavajte djecu zdravom tako da isključite TV i pošaljete ih van da se igraju kad god je to moguće.
Također, očuvajte djecu zdravom učeći ih da peru ruke. Djeca često stavljaju ruke u usta, bilo da grizu nokte ili sišu palac. Sve klice koje su zadobile dodirivanjem druge djece ili predmeta ulaze u njihovo tijelo. Djeca koja često peru ruke imaju manju vjerojatnost da će se razboljeti, jer se većina bakterija ispere.
Obavijestite svoju djecu o riziku dijeljenja pića, hrane ili potrepština za njegu. To će vašu djecu održati zdravom sprječavajući prijenos klica, bolesti i ušiju između djece. Naučite svoju djecu da dijeljenje hrane i pića može dovesti do ozbiljnih bolesti, kao što su mono i herpes. Ključ za očuvanje zdravlja djece je osvijestiti ih o bolestima i bolestima koje mogu biti prisutne u školi.