Žene i muškarci podjednako brinu o starenju kože. Iako postoji mnogo proizvoda koji tvrde da se riješe bora i uklanjaju dvadeset godina s vašeg lica, najbolje je spriječiti oštećenja.
Najvažniji aspekt u održavanju mlađeg izgleda kože je zaštita kože od sunca. Kremu za sunčanje treba nositi svaki dan, čak i zimi. Mnogi ljudi kremu za sunčanje nanose samo kada idu na plažu ili provode dan na otvorenom ljeti. Međutim, oštećenja od sunca mogu se pojaviti i zimi, a kremu za sunčanje treba nositi – osobito na rukama, vratu i licu – svaki put kad izađete van. Sada na tržištu postoji mnogo dobrih proizvoda koji kombiniraju kreme za sunčanje i hidratantne kreme i ne osjećaju se masno.
Još jedan korak u održavanju mlađeg izgleda kože je redovito i nježno pranje. Različiti ljudi imaju različite tipove kože, a vi morate pronaći sredstvo za čišćenje lica koje je pravo za vas. Ako imate masnu kožu, potreban vam je potpuno drugačiji čistač od onih sa suhom ili osjetljivom kožom. Nakon što umijete lice, pazite da ga nježno osušite, umjesto da ga trljate. Svu šminku treba temeljito ukloniti prije spavanja.
Vlaženje također može održati vašu kožu mlađom. Čak i ako imate masnu kožu, možete je hidratizirati svakodnevno, jer postoji mnogo dobrih hidratantnih krema koje nisu na bazi ulja. Pravilna prehrana tijelu i koži osigurava esencijalne hranjive tvari, usporava starenje i održava kožu u dobroj ravnoteži.
Povećanjem cirkulacije, tjelovježba pomaže koži da izgleda mlađe. Vježbanje također može koži dati prirodan sjaj koji se ne dobiva šminkom. Nepušenje također može pomoći – pušenje lišava kožu hranjivih tvari i njezinu ispravnu opskrbu krvlju. Osim toga, stiskanje usana radi pušenja uzrokuje bore oko usta.
Ljepota spavanja nije samo priča starih žena – san zapravo može poboljšati izgled vaše kože. Dovoljno spavanje može vam pomoći da izbjegnete tamne krugove ispod očiju i smanjite natečenost.