Ljudi se boje mnogih stvari: zmija, pauka, zatvorenih mjesta. No, čest je i strah od letenja, iako se mnogi o tome srame govoriti. Kako netko može pobijediti strah od letenja?
Jedna dobra metoda je informacija. Ljudi često imaju strah od letenja jer ne razumiju koliko je to sigurno, niti koliko letova slijeće i polijeće svaki dan, a sve bez incidenata. Često, kada ljudi saznaju koliko su zračne nesreće rijetke, samo to će im pomoći da prevladaju strah od letenja. Također im može pomoći učenje o tome što zapravo drži avion u zraku i o takvim stvarima kao što je turbulencija. Neki ljudi razviju strah od letenja nakon što imaju djecu, u brizi za sigurnost svoje djece. Pomoći im da shvate koliko je letenje sigurno može ublažiti njihove strahove. Nekim ljudima uvelike pomaže razgovor s pilotom o fizici leta i načinu održavanja zrakoplova kako bi zadržali svoju dobru sigurnosnu evidenciju.
Hipnoza se također pokazala korisnom za mnoge ljude koji imaju strah od letenja. Savjetnik obučen za hipnoterapiju može pomoći osobi povezujući mirno stanje uma s okidačom riječi ili fraze dok je pod hipnozom. Možda će moći pomoći osobi da postigne to stanje smirenosti govoreći joj da će biti opušteno čim stjuardese započnu prezentaciju o sigurnosti ili počnu provjeravati spremnike iznad glave prije polijetanja. To će pomoći osobi da prođe kroz let mnogo ugodnije, a hipnoza je bila uspješna za mnoge ljude.
Neki ljudi imaju strah od letenja jer su klaustrofobični, a kabina u avionu je relativno mali prostor. Pomoći tim ljudima da prevladaju svoje strahove može zahtijevati psihijatra koji također može preporučiti hipnoterapiju ili blago sredstvo za smirenje koje treba uzeti prije leta.
Postoje i internetski izvori koji pomažu ljudima da prevladaju strah od letenja. Oni mogu uključivati informacije, objašnjenja, video zapise i druge resurse koji će pomoći uplašenom letaču. Neki ljudi kažu svojim prijateljima informacije o letu i zamole prijatelja da prati njihov let u stvarnom vremenu na mreži. Zbog toga se mnogi ljudi osjećaju bolje, samo znajući da netko promatra njihov let. Napisane su i knjige na tu temu, a mnogima bi one mogle biti od pomoći.
Glavni ključ za prevladavanje straha od letenja je želja za tim. Bez toga, osoba možda neće tražiti pomoć koja je lako dostupna. Osoba koja iskreno želi promijeniti ponašanje već je dobila pola bitke.