Preskakanje užeta može biti izvrstan način da dođete u formu i zabavite se. Najbolji način da poboljšate svoje vještine preskakanja užeta je jednostavno vježbanje; većina ljudi nije dobra u nečemu prvi put kad probaju, ali uz strpljenje i upornost moguće je svladati novu vještinu. Vještinu preskakanja užeta može trebati vremena da se poboljša, ali najvažnija stvar kada pokušavate naučiti novu vještinu je ponavljanje.
Kada prvi put pokušavate poboljšati svoje vještine preskakanja užeta, samo pokušajte jednostavno skakati; baciti uže preko glave i pokušati uspješno završiti jedan skok. U početku ćete možda moći dovršiti samo jedan ili dva skoka po vremenu, ali nastavite vježbati i pokušavajte povećati količinu skokova koju možete izdržati prije nego što se trebate zaustaviti. Osim što ćete poboljšati svoje vještine skakanja s užetom, ovo će također pomoći u poboljšanju vaše aerobne izdržljivosti i izvrstan je način za aerobnu vježbu.
Kada budete u stanju održavati redovite skokove s užetom za preskakanje, možete pokušati poboljšati svoje vještine preskakanja užeta pokušavajući skočiti dva puta za svaki ciklus užeta. Ovo može poboljšati vašu brzinu i još je jedan sjajan način za izgradnju izdržljivosti. Osim toga, mijenjanje rutine izvrstan je način da poboljšate svoje vještine tijekom skakanja užeta; postoji nekoliko različitih načina za to.
Možete pokušati preskočiti tijekom skakanja ili pokušati trčati i skakati uže u isto vrijeme. Također možete isprobati različite trikove, poput skakanja na jednoj nozi ili zaobilaženja tijekom skakanja. Postoji mnogo videozapisa koji se mogu besplatno pronaći na internetu koji vam mogu pomoći da razvijete specifične vještine preskakanja užeta. Zapamtite da vježba čini savršenstvo i da je najbolji način da poboljšate svoje vještine samo da nastavite pokušavati. Također možete pokušati razviti vlastite trikove koji će vam pomoći da razvijete svoje vještine preskakanja užeta ili da s prijateljima vježbate skakanje s dužim užetom.
Također je važno kupiti odgovarajuće uže za skakanje kada pokušavate poboljšati svoje vještine skakanja. Igračka za skakanje za djecu nije dobar izbor za vježbanje; umjesto toga kupite teže uže za skakanje dizajnirano za odrasle, s najlonskim ili gumenim užetom i čvrstim ručkama. Također bi trebao biti dovoljno dugačak da kada stojite s obje noge ravno na užetu za skakanje, ručke dosežu otprilike do ispod pazuha.