Roditelji su skloni zabrinutosti zbog loših navika svoje djece, a grizenje noktiju je uobičajeno. Gotovo jedna trećina djece od 7-10 godina i gotovo polovica svih adolescenata grize nokte! Što prije pomognete svojoj djeci da prestanu gristi nokte, to će im biti lakše. Grickanje noktiju ne samo da je neprivlačno, već može uzrokovati trajne štete na zubima vaše djece, pa je u vašem interesu pomoći im da prestanu!
Jedna od najvažnijih stvari koje NE treba raditi kada pokušavate pomoći svojoj djeci da prestanu gristi nokte je kažnjavanje. Grickanje noktiju teško je zaustaviti, a kažnjavanje vaše djece samo će ih još više frustrirati. Umjesto toga, pomozite svojoj djeci da prestanu gristi nokte dajući im korisne alate i pozitivno potkrepljenje.
Neki prijedlozi koje možete dati svojoj djeci kada pokušavaju prestati gristi nokte uključuju ometanje. Nekim je ljudima dovoljna distrakcija da zaborave gristi nokte. Očito, koja će ometanja biti uspješna ovisit će o dobi vaše djece. Neke mogućnosti uključuju:
Dajući im glinu ili Play-Doh da im zauzmu ruke
Dajte im vezice ili sredstva za čišćenje cijevi za igru
Učiti ih plesti ili heklati
Dajte im nekakvu mekanu loptu ili “stres loptu” za igru
Dajući im glatku stijenu za trljanje
Ako smetnje ne djeluju, a vaša djeca ne mogu prestati gristi nokte, pokušajte s nekim pozitivnim pojačanjem. Neke ideje uključuju:
Vodite svoju djecu na profesionalnu manikuru kako biste poboljšali izgled njihovih ruku (ovo bi moglo biti bolje kod djevojčica nego kod dječaka).
Dajte komplimente svojoj djeci kada primijetite da ne grizu nokte.
Pružanje male nagrade kada mogu izdržati određeno vrijeme bez grizenja noktiju (ovo je vjerojatno učinkovitije za malu djecu).
Ako nijedna od ovih ideja ne pomogne vašoj djeci da prestanu gristi nokte, možda ćete morati ići na više. Ne zaboravite da ove tehnike ne koristite kao kaznu, već kao način da pomognete svojoj djeci.
Ako su vaša djeca izgrizla nokte do te mjere da su jako bolni, neka nose rukavice dok ne odrastu.
Koristite prozirni lak gorkog okusa kako biste smanjili napast grickanja noktiju.
Nosite škare za nokte ili turpije za nokte kako biste svojoj djeci pomogli zagladiti nokte kada počnu gristi.
Iako za neke ljude grizenje noktiju nije ništa drugo do navika, kod drugih to može biti pokazatelj da su u njihovim životima prisutne ozbiljne brige ili stres. Razgovarajte sa svojom djecom i provjerite znate li što ih brine. Ponudite podršku svojoj djeci na bilo koji način. Djeca se mogu brinuti o stvarima koje se odraslima čine glupim, ali su njima vrlo stvarne, stoga ozbiljno shvatite njihove brige i uvjerite ih da ste tu da im pomognete.