Kada ljudi hrle na plažu kako bi uživali u suncu i surfanju, za njihovu sigurnost odgovoran je spasilac na plaži. Ocean može biti opasno mjesto s plimama, opasnim morskim životom i udarima valova. Posao spasioca na plaži je osigurati da ljudi sigurno uživaju u vodi i oko nje. Budući da je ova vrsta posla zahtjevna, kandidat mora ispuniti određene standarde prije nego što mu se dopusti da postane spasilac na plaži.
Svatko tko želi postati spasilac na plaži mora ispuniti zahtjeve koje je ustanovila Udruga za spašavanje života Sjedinjenih Država (USLA). Ova organizacija je osnovana kako bi osigurala dobrobit onih koji rade i igraju se ui oko vode. Jedan od prvih zahtjeva koje kandidati moraju ispuniti je sposobnost brzog plivanja na kratkim udaljenostima. Na primjer, ljudi koji žele postati spasioci na plaži prvo moraju posjedovati sposobnost preplivati 550 jardi (500 m) za najviše deset minuta.
Potencijalni spasilac na plaži ne samo da mora biti snažan plivač, on ili ona moraju imati i fizičku izdržljivost za obavljanje ovog važnog posla. Fizičke odgovornosti uključuju sposobnost brzog trčanja na velike udaljenosti i podizanja, povlačenja ili povlačenja teških predmeta. Spasioci na plaži moraju posjedovati izvrstan vid i sluh. Ove dvije kvalitete su važne jer spasioci moraju moći vidjeti i čuti svaki znak da plivači mogu biti u nevolji.
Svi koji žele postati spašavatelji na plaži moraju uspješno završiti obuku iz prve pomoći i CPR-a (kardiopulmonalna reanimacija). Odabrani za daljnje usavršavanje naučit će i kako spašavati ljude u otvorenim vodama i pravilno koristiti opremu za spašavanje na vodi.
Ambiciozni spasioci na plaži koji žele poboljšati svoje šanse da budu prihvaćeni kao spasioci mogu poduzeti korake kako bi poboljšali svoju fizičku kondiciju i sposobnost plivanja. Na primjer, mogu nastojati jesti zdraviju prehranu. Uravnotežena prehrana poboljšat će izvedbu tijela i možda pomoći kandidatu da dobro prođe test fizičke spremnosti.
Drugi način da se osposobite za ispit za spašavanje na plaži je vježbanje plivanja u oceanu, osposobljavanje s otvorenom vodom i vještina potrebnih za sigurno plivanje u oceanu. Korištenje dasaka i plutača za povlačenje u lokalnom bazenu može pomoći u izgradnji snage gornjeg dijela tijela i nogu, što je još jedan način poboljšanja plivačkih vještina. Plivanje s vremenskim ograničenjem sprinta u bazenu također može pomoći kandidatima za spašavanje na plaži da poboljšaju svoju sposobnost brzog plivanja na kratkim udaljenostima. Postati spasilac na plaži nije jednostavan zadatak, ali oni koji su odlučni ući u ovo zahtjevno područje mogu ostvariti svoje ciljeve marljivim radom i predanošću.