Kako mogu povećati cervikalnu sluz?

Ako pokušavate zatrudnjeti i obično ne primjećujete plodnu sluz vrata maternice tijekom ovulacije, važno je saznati kako to riješiti kako biste povećali šanse za začeće. Cervikalna sluz igra veliku ulogu u trudnoći, budući da odgovarajuća količina i konzistencija omogućuju spermi da putuje do cerviksa tijekom ovulacije, što znači da nedostatak sluzi smanjuje šanse za oplodnju. Srećom, postoji mnogo načina za povećanje cervikalne sluzi, počevši od promjene prehrane. Napuštanje određenih navika i stjecanje pozitivnih također može pomoći u ovom nastojanju. Osim toga, postoje suplementi za koje se zna da povećavaju razinu cervikalne sluzi u roku od nekoliko mjeseci, tako da imate najbolje moguće šanse za začeće.

Jedan od najjednostavnijih načina za povećanje cervikalne sluzi je da ostanete hidrirani pijući više vode. Suha cervikalna sluz često je posljedica suhoće tijela općenito, pa ovaj osnovni savjet samo može riješiti problem. Još jedna promjena koju treba napraviti je dodavanje zelenog čaja u prehranu, jer mnoge žene tvrde da uzimanje ovog napitka od menstruacije do ovulacije može pomoći u povećanju cervikalne sluzi. Osim toga, korištenje lijeka za iskašljavanje protiv kašlja, jer njegov aktivni sastojak, guaifenesin, može razrijediti i povećati vašu sluz. Možete uzimati oko dvije žličice tri puta dnevno nekoliko dana prije ovulacije, ili možete uzeti tabletu svaki dan. Ovi savjeti su obično najbolji za početak tijekom potrage za više cervikalne sluzi, budući da su jeftini i obično nemaju nuspojave.

Neke žene koje pokušavaju zatrudnjeti i dalje puše. Ne samo da je ovo loša navika za trudnoću, već također može isušiti cervikalnu sluz, zbog čega je dobro prestati prije nego što pokušate zatrudnjeti. Pretjerani unos kofeina također se obično ne voli kada pokušavate zatrudnjeti jer je diuretik, što znači da dehidrira tijelo. Ne morate potpuno prestati s unosom kofeina, ali pokušajte ga ograničiti na manje od 300 mg dnevno. Također, popijte jednu dodatnu čašu vode po napitku s kofeinom kako biste ostali hidrirani. Pridržavanje ovih savjeta može povećati sluz vrata maternice i poboljšati vaše zdravlje u cjelini.

Na tržištu postoje neki lijekovi za koje se zna da povećavaju cervikalnu sluz. Na primjer, možete uzeti do 3000 mg ulja noćurka svaki dan, počevši tijekom menstruacije i završavajući ovulacijom. Također možete razmisliti o uzimanju L arginina, koji je poznat po povećanju dušikovog oksida, što rezultira proširenim krvnim žilama i povećanjem cervikalne sluzi. Ove proizvode možete kupiti bez recepta, ali ako niste sigurni trebate li ih uzimati, prvo se obratite svom liječniku.