Kako mogu povećati progesteron?

U većini slučajeva, liječenje progesteronom propisano je za žene koje su u menopauzi ili za žene koje pate od stanja koja uzrokuju neplodnost. U osnovi postoje dva načina za povećanje razine progesterona, a oba uključuju neki oblik suplementacije progesteronom. Vaš liječnik može propisati sintetske steroide koji oponašaju učinak progesterona ili možete koristiti prirodne dodatke. Bez obzira na metodu koju odaberete, vjerojatno biste to trebali učiniti pod izravnim nadzorom liječnika ili zdravstvenog djelatnika. Neke studije tvrde da promjene načina života također mogu utjecati na razinu progesterona.

Sintetički hormonski tretmani dizajnirani za povećanje razine progesterona obično se propisuju ženama koje pate od neplodnosti. Žene koje zatrudne tijekom liječenja progesteronom obično su dužne nastaviti s terapijom tijekom četvrtog mjeseca trudnoće, a ponekad i nakon toga. Progesteron se može isporučiti vaginalnim čepićima, injekcijom ili na usta. Većina stručnjaka se slaže da je najučinkovitiji način isporuke vaginalni čepići.

Nuspojave povezane sa sintetičkim progesteronom uključuju povećanje tjelesne težine, suhoću vagine i promjene raspoloženja. Čini se da neke studije pokazuju da žene koje su u postmenopauzi mogu biti izložene većem riziku od razvoja raka dojke ako se podvrgnu tretmanima koji uključuju sintetski progesteron, međutim, čini se da su druge studije u suprotnosti s tim nalazima. Bez obzira na dob, čini se da su nervoza i anksioznost najčešće nuspojave povezane sa sintetičkim progesteronom.

Mnoge žene odlučuju povećati razinu progesterona korištenjem prirodnih dodataka. Neki od najčešćih dodataka su napravljeni od jam ili soje. Suplementi koji sadrže čedne bobice drveća također mogu biti učinkoviti u povećanju progesterona. Prirodna krema s progesteronom također je dostupna u slobodnoj prodaji u većini ljekarni. Ove se kreme obično prave od diosgenina, vrste biljnog ulja koje je tretirano da oponaša mnoga svojstva ljudskog progesterona.

Postoje neka istraživanja koja upućuju na to da promjene u načinu života koje se odnose na okoliš također mogu pomoći u povećanju razine progesterona ili u najmanju ruku mogu osigurati da normalne razine ne padnu. Neki od njih uključuju izbjegavanje plastike, ljepila i ispušnih plinova. Studije također pokazuju da može postojati veza između niskog progesterona i konzumacije mesa od stoke kojoj je ubrizgan estrogen. Pesticidi također mogu biti odgovorni za niske razine progesterona. Velik dio istraživanja o izloženosti okoliša i o tome kako se ono odnosi na razine progesterona kontradiktorno je, stoga je dobra ideja proučiti dostupne podatke prije nego što napravite drastične promjene u načinu života.