Povećanje intrapersonalne inteligencije, odnosno znanja o sebi, može imati pozitivan učinak na gotovo svako područje vašeg života, uključujući odnose s drugima, karijeru te fizičko i mentalno zdravlje. Bilo da vam je cilj poboljšati kvalitetu svog života kroz intrapersonalnu inteligenciju ili se jednostavno osjećati ugodnije u vlastitoj koži, postoje koraci koje možete poduzeti prema povećanju svoje samosvijesti i razumijevanju motivacije iza vlastitih misli, osjećaja i ponašanja. Polaganje testa osobnosti, vođenje dnevnika i samo iskrenost prema sebi mogu povećati vašu intrapersonalnu inteligenciju i bolje vas opremiti za suočavanje sa životnim izazovima.
Jedan od najpoznatijih testova osobnosti je Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Dostupan online besplatno, ovaj test postavlja niz pitanja s višestrukim izborom dizajniranih da testiraju vaše preferencije i prirodne sklonosti. Test zatim ekstrapolira određene osobine osobnosti na temelju vaših odgovora, kao što je jeste li ekstrovertni ili introvertirani, skloni ste prosuđivanju ili percipiranju i još mnogo toga. Bez obzira slažete li se s rezultatima testa ili ne, proces introspekcije potreban za odgovor na pitanja može dovesti do osobnih otkrića u vezi s vašim vlastitim motivacijama i ponašanjem.
Vođenje dnevnika ili dnevnika još je jedan sjajan način za vježbanje introspekcije i promicanje intrapersonalne inteligencije. Iako proces zapisivanja vaših misli i osjećaja može biti katarzičan sam po sebi, to je proces čitanja vaših zapisa i razmišljanja o mislima koje ste odlučili zapisati što može omogućiti najveću priliku za samorefleksiju. Iako su se mnogi ljudi u digitalnom dobu okrenuli blogovima kao sredstvu vođenja dnevnika, pisanje na takvom javnom forumu vjerojatno će povećati vaše inhibicije i stoga neće biti toliko pogodno za istinsku samorefleksiju.
Društveni bonton ponekad može uvjetovati ljude da potisnu svoje prave osjećaje u interesu pristojnosti. Iako bi se većina ljudi složila da je pristojnost dobra stvar, navika potiskivanja ili čak poricanja vlastitih osjećaja kontraproduktivna je za povećanje intrapersonalne inteligencije. Iskrenost prema sebi u pogledu svojih osjećaja i mišljenja može vam pomoći da svoje odluke povežete sa svojim istinskim motivacijama, što je u konačnici najvrjedniji dio intrapersonalne inteligencije.