Najbolji način za detoksikaciju nikotina je prestanak konzumiranja nikotina. To znači da treba odabrati određeni datum i potpuno prestati pušiti i konzumirati druge oblike nikotina. Od nikotina je moguće odviknuti se od nikotina, ali potpuno prestati odjednom je lakše jer su simptomi ustezanja kratki kada nikotin naglo prestane. Neki ljudi smatraju da jedenje određene hrane ili vježbanje mogu pomoći u procesu detoksikacije nikotina, što je prilično otežavajuće. Za mnoge ljude, najteži dio detoksikacije je održavanje snage volje, pa bi moglo biti od pomoći da netko drugi prati nečiji napredak.
Kada se netko odluči za detoksikaciju nikotina, prvi korak je odlučiti kada i gdje će izvršiti detoksikaciju. Ako netko nije jako ovisan o nikotinu, obično nema potrebe poduzeti posebne mjere opreza. Kada je ovisnost teška, odvikavanje od nikotina može osobu učiniti vrlo razdražljivom, au nekim slučajevima i neprikladnom za radno okruženje. Iako će putovanje daleko od kuće vjerojatno olakšati detoksikaciju, vrlo je lako vratiti se starim obrascima kada se vratite kući. Datum i mjesto odabrani za detoksikaciju trebali bi omogućiti osobi koja se detoksira da se opusti i vrati svakodnevnim aktivnostima.
Na odabrani datum treba potpuno prekinuti konzumaciju nikotina. Pokušaj odvikavanja od nikotina samo će povući simptome odvikavanja. Može se očekivati da će neugodni osjećaji i želja za pušenjem početi prilično brzo i trajati nekoliko dana. Nakon otprilike tri dana simptomi će nestati. Iako će se u početku možda biti teško vratiti se svakodnevnim aktivnostima, nakon otprilike dva tjedna većina ljudi smatra da je detoksikacija nikotina u potpunosti iskorijenila svaku potrebu za pušenjem.
Ovaj prilično jednostavan plan detoksikacije nikotina može se nadopuniti tehnikama koje pomažu u smanjenju neugodnih simptoma odvikavanja. Samo odvraćanje od nečije potrebe za nikotinom može biti dovoljno da proces učini podnošljivim. Mnogi ljudi smatraju da je vježba korisna u tu svrhu i također pomaže u borbi protiv debljanja nakon detoksikacije. Iako promjene u prehrani mogu učiniti tijelo energičnijim, one obično ne pomažu kod simptoma detoksikacije. Zauzetost i vježbanje vjerojatno su najučinkovitije tehnike za pridržavanje plana detoksikacije.
Važno je znati što očekivati od nikotinske detoksikacije kako biste se držali plana. Gotovo će sigurno osjetiti razne fizičke simptome, uključujući želju za nikotinom, glavobolje i umor u kombinaciji s nemogućnošću spavanja. Emocionalno, mnogi ljudi očajavaju kada se pojave ovi simptomi. Prilikom detoksikacije netko može postati izrazito razdražljiv i time povećati svoju želju za ugodom nikotina. Ključ za izvođenje nikotinske detoksikacije je istinska predanost tome, a zapisivanje te obveze može pomoći u proći kroz proces detoksikacije.