Stresni prijelom česta je ozljeda među sportašima jer je vrlo često posljedica ponavljanog stresa na kostima koje nose težinu. I drugi ljudi, poput onih koji pate od osteoporoze, također su u opasnosti od stresnog prijeloma, a kada do prijeloma dođe mirovanje je jedina sigurna metoda zacjeljivanja stresnog prijeloma. Kosti će se same popraviti, a vrijeme koje je potrebno za to zacjeljivanje ovisi o tome koliko dugo i temeljito bolesnik odmara, kakvu se način prehrane pridržava i kakav prirodni odgovor na ozljedu može proizvesti tijelo pojedinca. Korištenje zračnog gipsa i praćenje prehrane u nekim slučajevima može pomoći ubrzati proces zacjeljivanja stresnog prijeloma.
Kosti prirodno rade na regeneraciji i liječenju, tako da će odmor omogućiti kostima da učine upravo to bez rizika ponovne ozljede zahvaćenog područja. Povratak tjelesnoj aktivnosti prerano nakon ozljede zapravo može spriječiti zacjeljivanje prijeloma stresa, stoga je najbolje izbjegavati tjelesnu aktivnost nekoliko tjedana. Nošenje zračnog gipsa, ovisno o mjestu ozljede, može pomoći ubrzati vrijeme cijeljenja promicanjem protoka krvi u zahvaćeno područje. Podstavljene zračne stanice će pritisnuti kožu i kosti, čime će pospješiti protok krvi do ozljede. Čizma će također ograničiti pokretljivost zahvaćenog područja, sprječavajući daljnje ozljede ili pretjerano opterećenje na tom području.
Kalcij i vitamin D mogu pomoći u jačanju kostiju, pa uzimanje takvih dodataka prehrani ili hrane bogate kalcijem i vitaminom D može spriječiti nastanak stresnih prijeloma. Tijekom oporavka, uzimanje takvih dodataka može pomoći da se kosti brže poprave, iako to nije zajamčeno kod svih ljudi. Žene će posebno imati koristi od takvih dodataka prehrani, iako bi se svaka osoba koja razmišlja o promjeni svoje prehrane trebala konzultirati s dijetetičarom kako bi odredio najbolji unos vitamina i minerala za zdravlje kostiju.
Jačanje kostiju može pomoći u prevenciji stresnih prijeloma i ubrzati proces zacjeljivanja stresnog prijeloma ako dođe do ozljede. Najbolji način za jačanje kostiju je povećanje težine i stresa koje kosti mogu podnijeti tijekom fizičke vježbe. Takva povećanja treba činiti polako i postupno kako bi se kosti naviknule na novo opterećenje. Jače kosti se prevode u manje ozljeda, a kada se ozljeda dogodi, jača kost će vjerojatno brže zacijeliti.