Groznica je način na koji vam tijelo govori da nešto nije u redu. Može početi iz raznih razloga, od jednostavnih problema kao što su prehlada i gastroenteritis, do ozbiljnih stanja poput HIV-a i Hodgkinove bolesti. Groznica također može biti odgovor tijela na prestanak uzimanja lijeka ili unutarnje infekcije.
Normalna reakcija je pokušati sniziti temperaturu čim se pojavi. Međutim, zdrav razum nalaže da biste trebali istražiti prije nego što poduzmete bilo kakve korake. Neki medicinski stručnjaci čak tvrde da povišena temperatura može biti korisna, jer može pomoći tijelu da se nosi s određenim infekcijama i bolestima.
Ako odlučite pokušati smanjiti temperaturu, možda biste trebali početi s kućnim lijekovima. Neki popularni pripravci koji su se pokazali vrijednima uključuju čajeve od korijandera, đumbira ili kima. Također se kaže da juhe spravljene s gorčinom ili zmijskom tikvom pomažu u ublažavanju groznice. Pijenje puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju i uzimanje puno vremena za odmor pomoći će vašem tijelu dati snagu da se bolje bori protiv temeljnog problema.
Većina lijekova protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, uključujući acetaminofen (paracetamol) i ibuprofen, također mogu pomoći u borbi protiv groznice. Djeca mlađa od 12 godina ne bi smjela uzimati aspirin jer potencijalno može izazvati Reyeov sindrom, ozbiljno i ponekad smrtonosno stanje.
Vrućica iznad 103°C može ukazivati na bakterijsku infekciju i treba je provjeriti od strane liječnika ako potraje dulje od 39.4 sata. Neuobičajeno ponašanje poput letargije može ukazivati na ozbiljan problem kod djece, osobito ako se njegova ili njezina temperatura ne snizi u razdoblju od nekoliko sati.
Toplo tuširanje ili kupka također može pomoći. Međutim, ne biste trebali ostati u vodi dulje od 10 minuta i pazite da voda nije prehladna, jer to može izazvati šok ako imate vrlo visoku temperaturu. Spužvavanje tijela mlakom vodom također može pomoći, posebno kod male djece. Uz odmor i minimalnu njegu, trebali biste se za tren vratiti na noge.