Izbjegavanje izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti, osobito u ranim i sredinom poslijepodnevnih sati, jedan je od najučinkovitijih načina za izbjegavanje osipa od sunca, iako to nije uvijek moguće. Nošenje lagane odjeće koja pokriva kožu ili korištenje kreme za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom (SPF) također vas može zaštititi. Osim prirodne sunčeve svjetlosti, solarij ili sunčane lampe mogu uzrokovati osip od sunca i mogu se izbjeći kako bi se izbjegao problem.
Nakon što dobijete osip od sunca – alergijsku reakciju koja se pojavljuje kao mrlje, upala ili mali crveni mjehurići koji svrbe na koži koja je bila izložena sunčevoj svjetlosti – vjerojatno ćete ga ponovno razviti. Ponekad je to reakcija tijela na sunčevu svjetlost. Proizvodi za kožu ili izloženost kemikalijama i lijekovima na recept također mogu uzrokovati osip od sunca.
Osip od sunca može se pojaviti unutar sat vremena nakon izlaganja suncu. Vrijeme potrebno da se osip pojavi ovisi o vašoj osjetljivosti na sunce. Područja tijela koja inače nisu izložena sunčevoj svjetlosti posebno su osjetljiva na razvoj osipa od sunca.
Svoju kožu možete zaštititi od izlaganja suncu nošenjem odjeće koja pokriva veći dio vašeg tijela. Za vrlo toplog vremena može se nositi lagana odjeća. Međutim, odjeća koja je iznimno lagana ili prozirna možda neće biti dovoljna da spriječi osip od sunca jer bi sunčeve zrake mogle prodrijeti kroz laganu tkaninu. Veliki šešir i sunčane naočale mogu pomoći da vam sunce ne pada na lice.
Krema za sunčanje s najmanje 15 SPF može zaštititi vašu kožu dok ste vani. SPF od 15 znači da biste trebali biti u mogućnosti ostati na suncu do 15 puta duže nego što biste bez kreme za sunčanje prije nego što dođe do nuspojave. S vremenom je moguće smanjiti svoj SPF, ako ste u mogućnosti izgraditi otpornost na sunce.
Otpornost na sunce ponekad se može razviti postupnim izlaganjem sunčevoj svjetlosti tijekom određenog vremenskog razdoblja. To se često radi pod vodstvom dermatologa ili drugog medicinskog stručnjaka. Nakon duljeg razdoblja bez izlaganja suncu, možda će biti potrebno ponoviti postupak desenzibilizacije.
Ako sprječavanje osipa od sunca ne uspije, postoje tretmani za ublažavanje simptoma. Kućno liječenje često je dovoljno za blaže slučajeve osipa od sunca. Za smanjenje oteklina i crvenila mogu se koristiti gel od aloe vere, hladni oblozi od ručnika ili hidrokortizonske kreme. Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta također mogu smanjiti nelagodu.
Osim ako nemate jaku reakciju na sunčevu svjetlost, potpuno izbjegavanje sunca obično nije potrebno. U ekstremnim slučajevima, najbolje je konzultirati se s liječnikom. Za blaže slučajeve obično je dovoljno pokušaja i pogrešaka uz razne preventivne mjere kako biste utvrdili što vam najbolje odgovara.