Urođena mana definira se kao abnormalnost u strukturi, funkciji ili metabolizmu koja je prisutna pri rođenju djeteta. Urođene mane mogu biti posljedica genetskih, okolišnih ili nepoznatih čimbenika. Iako se svi problemi ne mogu izbjeći, buduće majke ili žene koje planiraju trudnoću mogu poduzeti određene korake kako bi smanjile rizik i eventualno spriječile urođene mane. Prije začeća trebate dobiti ranu i redovitu prenatalnu njegu, održavati zdravu prehranu, uzimati prenatalne vitamine i folnu kiselinu. Kada očekujete, također biste trebali izbjegavati upotrebu droga, alkohola, cigareta i kofeina te izlaganje toksinima iz okoliša.
Većina urođenih mana javlja se tijekom prva tri mjeseca ženine trudnoće, stoga je od presudne važnosti ranu skrb. Ako pokušavate zatrudnjeti, trebali biste razmotriti posjet liječniku prije začeća kako biste razgovarali o vašoj medicinskoj i obiteljskoj anamnezi. Ako imate već postojeće stanje, kao što je dijabetes, pretilost ili epilepsija, također možete razgovarati o posebnim razmatranjima. Liječnik bi mogao preporučiti prilagodbu razine lijekova za liječenje stanja tijekom trudnoće. O svim lijekovima i dodacima prehrani trebate razgovarati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su sigurni za nerođeno dijete.
Trebali biste početi uzimati suplemente folne kiseline prije nego zatrudnite. Preporuča se da žene uzimaju 400 miligrama folne kiseline svaki dan prije trudnoće i tijekom prvog tromjesečja. Folna kiselina može spriječiti urođene mane povezane s kralježnicom i mozgom.
Trudnice bi trebale održavati zdrav način života, uključujući redovitu prenatalnu njegu kako bi pratile svoju dobrobit i zdravlje svoje bebe. Osim folne kiseline, trudnice bi trebale uzimati prenatalne vitamine i zdravo se hraniti. Trebate se pokušati primjereno odmoriti i baviti se umjerenom tjelovježbom uz odobrenje svog liječnika. Brinući o sebi i svom zdravlju, možete spriječiti urođene mane za njezino dijete.
Buduće majke trebale bi izbjegavati bilo kakav alkohol. Ako trudnica pije, tvar prolazi kroz placentu i njezino bi se dijete moglo roditi s poremećajem fetalnog alkoholnog spektra. Ovi poremećaji mogu uzrokovati nedostatak rasta i oštećenje središnjeg živčanog sustava, što dovodi do kognitivnih, bihevioralnih i motoričkih problema. Nijedna količina alkohola nije sigurna, pa se tijekom trudnoće trebate potpuno suzdržati.
Trudnice bi trebale izbjegavati korištenje droga ili pušenje cigareta. Tvari poput kokaina, marihuane, heroina i ekstazija lako prolaze krvotokom do nerođenog djeteta i mogu uzrokovati brojne urođene mane. Pušenje cigareta može smanjiti količinu kisika koja je dostupna bebi i može dovesti do rascjepa nepca, nedostataka udova, nekih vrsta srčanih problema i drugih urođenih mana.
Buduće majke također trebaju izbjegavati ili ograničiti upotrebu kofeina. Stručnjaci se ne slažu oko toga koja je prihvatljiva količina kofeina za trudnicu. Mnoge žene odlučuju potpuno se suzdržati od kofeina tijekom trudnoće kako bi bile sigurne.
Trudnice bi trebale izbjegavati izlaganje toksinima i klicama iz okoliša. Buduće majke trebale bi se kloniti kutija za mačke, sirovog mesa i kućnih kemikalija u predmetima kao što su sredstva za čišćenje. Žene bi također trebale izbjegavati određena cjepiva tijekom trudnoće, ako je moguće.
U nekim slučajevima možete učiniti sve što je moguće da spriječite urođene mane, a problem bi se ipak mogao pojaviti. Mnogi čimbenici koji doprinose urođenim manama su nepoznati. Možete samo dati sve od sebe da podržite zdrav razvoj vašeg djeteta.