Oporavak histerektomijom je vrlo delikatan proces i ne treba žuriti. Postoje, međutim, stvari koje možete učiniti nakon operacije kako biste bili sigurni da prirodni proces ozdravljenja teče dobro i kako biste sveli sve moguće komplikacije koje bi mogle odgoditi zdrav oporavak. Čak i ako se pridržavate svih uputa za naknadnu njegu, zapamtite da će potpuni oporavak nakon histerektomije i dalje trajati dosta vremena.
Histerektomija uključuje uklanjanje ženine maternice kirurškim zahvatom. Kada je maternica jedini uklonjen organ, operacija se naziva djelomična histerektomija; puna histerektomija uključuje uklanjanje maternice, jajnika i jajovoda. Ovo obično nije hitna operacija, a često se radi za uklanjanje kancerogenih izraslina ili tumora mioma ili za ispravljanje drugih komplikacija kada liječnici smatraju da je operacija rješenje. Općenito govoreći, žena ostaje u bolnici dva do četiri dana nakon operacije, ali potpuni oporavak od histerektomije postupan je proces koji obično traje nekoliko mjeseci.
Pridržavanje svih liječničkih uputa za post-operativnu njegu histerektomije vrlo je važno. To je najbolji način da se izbjegne infekcija nakon operacije i da se osigura potpuni, zdrav oporavak. Nuspojave histerektomije, kao što su debljanje, gubitak kose, nesanica i depresija, mogu se nastaviti i nakon razdoblja fizičkog oporavka. Ove nuspojave povezane su s hormonskom neravnotežom uzrokovanom uklanjanjem reproduktivnih organa, ali nisu trajne i liječive su pod liječničkom skrbi.
Kako bi se smanjile šanse za infekciju i prirodno pomoglo tijelu u oporavku nakon histerektomije, potrebna je dobra prehrana i dosta odmora. Konzumiranje puno prirodnog voća i povrća pomaže vam osigurati da dobivate važne vitamine i minerale, koji su korisni za cjelokupni proces ozdravljenja. Tijekom oporavka od histerektomije izbjegavajte hranu koja stvara zatvor i uzrokuje naprezanje tijekom pražnjenja crijeva. Također, prvih nekoliko dana nakon operacije izbjegavajte gazirana pića koja izazivaju plinove. Ako zatvor postane problem, trebate se posavjetovati s liječnikom, ali treba izbjegavati omekšivače stolice koji bi mogli opteretiti crijeva.
Još jedan vrlo dobar način poticanja oporavka nakon histerektomije jest smijati se i zabaviti što je više moguće. To će biti neugodno, a moglo bi čak i povrijediti, ali oporavak nakon emocionalne histerektomije jednako je važan kao i fizički oporavak. Mnoge žene doživljavaju snažne napade depresije nakon operacije i dugotrajni osjećaj gubitka. Pokušaj da se tome suprotstavi gledanjem komedija, čitanjem inspirativne literature, uživanjem u vremenu s prijateljima i drugim ugodnim aktivnostima može pomoći u održavanju tih osjećaja.
Nakon što ste otpušteni iz bolnice nakon histerektomije, trebali biste se što više odmarati najmanje dva tjedna. Za to vrijeme treba se osloniti na prijatelje i članove obitelji da rade vaše kuhanje, čišćenje, poslove i druge svakodnevne zadatke. Dizanje teških tereta i naporne aktivnosti, uključujući seksualnu aktivnost, treba izbjegavati najmanje šest tjedana nakon operacije. Nepridržavanje ovih uputa zapravo može odgoditi vaš oporavak nakon histerektomije ili čak uzrokovati komplikacije.