Kako biste kosu učinili gušćom, procijenite sve čimbenike koji utječu na vašu kosu, a zatim uspostavite pravilan režim njege kose. Postoje proizvodi koji čine kosu gušću, ali postoje prirodni načini da počnete rasti gušću kosu. Gubitak kose i loše zdravlje kose mogu biti izravno povezani s lošom prehranom, kemikalijama u proizvodima za kosu i elementima. Neke druge stvari koje možete učiniti kako biste kosu učinili gušćom uključuju pravilnu prehranu u prehrani ili putem dodataka prehrani i korištenje potpuno prirodnih proizvoda za njegu kose koji mogu zgusnuti vašu kosu.
Prehrana kojoj nedostaju ključne hranjive tvari dovodi do dosadne, oštećene kose. Da biste dobili zdraviju, gušću kosu, konzumirajte odgovarajuće količine vitamina A, E i C, kao i biotin i beta-karoten. Oni su neophodni za zdravu kožu i kosu. Prehrana bogata jajima, ribom, cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem osigurat će zdravo vlasište i gušću kosu.
Razmislite o uzimanju multivitamina kako biste kosu učinili gušćom. Izbjegavajte inhibitore poput alkohola, pušenja i nezdrave hrane. Prekomjerno mršavljenje i lijekovi također mogu pripisati gubitku kose i lošem zdravlju. Osobni režim koji je uravnotežen dobrom prehranom i redovitim vježbanjem, poput aerobika i joge, osigurat će zdraviju, gušću kosu iznutra prema van.
Odgovarajući režim njege kose također može pomoći da kosa bude gušća. Osim odabira prirodnog šampona i regeneracije, postoje dodatni kućni lijekovi koji proizvode zdraviju kosu. Također možete koristiti razne biljne lijekove za kosu koji mogu pomoći da kosa bude gušća.
Tretmani uljem jednom ili dvaput tjedno izvrstan su način da potaknete rast kose i učinite kosu gušćom. Kokosovo ulje, bademovo ulje i maslinovo ulje pomažu u održavanju zdravog vlasišta i obnavljanju oštećene kose. Masirajte vlasište i kosu kokosovim uljem, bademovim ili maslinovim uljem. Poznato je da kokosovo ulje sadrži antimikrobna sredstva koja se bore protiv patogena koji uzrokuju razdražljivost vlasišta. Trigliceridi srednjeg lanca (MCT) koji se nalaze u kokosovom ulju također smanjuju gubitak proteina u kosi, što može biti posljedica pretjeranog pranja šamponom i upotrebe proizvoda za oblikovanje kose.
Tjedne, prirodne metode dubinske hidratacije kod kuće također će pomoći da kosa bude gušća. Kako biste ojačali kosu i obogatili je bjelančevinama, pokušajte umutiti dva do četiri jaja — po želji dodajte dovoljno maslinovog ulja da prekrije jaja — i nanesite ga na suhu kosu. Podignite tretiranu kosu kapom za tuširanje i ostavite smjesu od jaja 15 minuta prije nego što isperite hladnom vodom. Zatim šamponirajte kao i obično.
Za hidrataciju dosadne, oštećene kose, običnu majonezu zasitite cijelu suhu kosu. Pazite da izbjegnete korijenje i vlasište ako je kosa već masna. Operite ruke, a zatim tretiranu kosu omotajte kapom za tuširanje i ostavite da odstoji sat vremena. Isperite hladnom vodom i šamponirajte kao i obično.
Čimbenici kao što su kemikalije, elementi, alati za kosu i pribor za kosu također utječu na kosu i vlasište. Mnogi šamponi, regeneratori i proizvodi za styling sadrže jake kemikalije kao što je natrijev lauret sulfat koji imaju tendenciju da oslabe vlasište i utječu na rast kose. Birajte proizvode za njegu kose koji sadrže prirodne sastojke i eterična ulja za promicanje zdravije, gušće kose.
Često pranje može ukloniti prirodna ulja s kose. Pranje kose svaki drugi dan je dovoljno. Lagani regenerator koji se ne ostavlja može se koristiti ako je zapetljavanje problem. Izbjegnite lomljenje ograničavanjem upotrebe sušilica, vrućih glačala i jakih kemikalija za bojenje. Isperite kosu u hladnoj ili mlakoj vodi, jer vruća voda uzrokuje lomljenje, a hladna voda zatvara kutikule kose.
Suzdržite se od umotavanja mokre kose u ručnik. Umjesto toga prođite prstom kroz mokru kosu i ostavite je da se osuši na zraku, a zatim je počešljajte drvenim češljem sa širokim zupcima. Pustite dugu kosu da visi što je više moguće kako biste izbjegli daljnje lomljenje dodataka kao što su držači repa i stezaljke.
Odaberite labave gumice za kosu i ubadače za podizanje kose. Trim split završava redovito svakih četiri do šest tjedana. Zaštitite kosu od vremenskih nepogoda nošenjem šala ili šešira kada ste na prodornoj sunčevoj svjetlosti ili jakom vjetru.