Postoji nekoliko načina na koje možete upravljati hipoglikemijom u trudnoći. Većina istraživanja zaključuje da će unos manjih obroka tijekom dana umjesto tri velika obroka pomoći u održavanju normalne razine glukoze. Osim toga, možda ćete htjeti koristiti mjerač za testiranje glukoze kako biste pratili svoje razine. Ove uređaje možete nabaviti kod svog liječnika ili u većini ljekarni. Smatra se da se simptomi hipoglikemije u trudnoći ne razlikuju mnogo od drugih vrsta dijabetesa, a liječenje je uvelike isto.
Obilno odmaranje ne samo da čini da se osjećate bolje, već može biti i faktor u upravljanju hipoglikemijom u trudnoći. Vjeruje se da odmor i opuštanje pomažu u probavi, a dobra probava može igrati ulogu u tome kako vaše tijelo metabolizira šećer i proteine. Vježbanje može biti vaš neprijatelj ili prijatelj ako patite od hipoglikemije u trudnoći. Ponekad snažna tjelovježba zapravo može pogoršati stanje, stoga se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što uključite bilo kakvu rutinu vježbanja u svoje svakodnevne aktivnosti.
Prehrana je važan aspekt upravljanja dijabetesom. Ako vaš liječnik utvrdi da patite od hipoglikemije u trudnoći, vjerojatno će vam preporučiti program prehrane koji trebate slijediti. Tipično, dijeta osmišljena za rješavanje razine šećera u krvi bit će dobro zaokružena i uključivati dnevne preporučene količine ugljikohidrata, masti i proteina.
Trebali biste ostati u skladu sa svojim vlastitim biološkim ritmovima i biti spremni reagirati. Pomnom pažnjom na to kako se osjećate, možda ćete moći odrediti kada vam razina šećera u krvi pada. Vjerojatno biste trebali držati zdrave grickalice kao što su jabuke i orašasti plodovi. Ponekad ako popijete brzi međuobrok, možda ćete uspjeti normalizirati razinu šećera u krvi prije nego što to izmakne kontroli.
Hipoglikemija tijekom trudnoće može biti ozbiljno stanje koje može predstavljati rizik i za vas i za vaše dijete. Bebe rođene od majki koje pate od ovog stanja često imaju prekomjernu tjelesnu težinu i mogu imati respiratorne probleme. Također može postojati veza između hipoglikemije tijekom trudnoće i prijevremenog poroda.
Kako biste smanjili rizik od razvoja hipoglikemije tijekom trudnoće, vjerojatno biste trebali poduzeti nekoliko zdravorazumskih koraka. Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti je pokušati zadržati svoje debljanje u zdravom rasponu. Količina težine koju žene dobiju tijekom trudnoće može uvelike varirati, stoga se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koja bi bila zdrava težina za vas. Prekomjerno debljanje tijekom trudnoće ponekad može dovesti do hipoglikemije, otežanih poroda i povišenog krvnog tlaka.