Kada pitate kako uspavate bebu, vjerojatno ćete imati više savjeta nego što možete riješiti. Svaka beba je individualna i različito će reagirati na umirujuće metode. Kada beba nastavi plakati i neće spavati, razmotrite neke uobičajene uzroke kao što su grčevi ili potreba za podrigivanjem koji bi mogli rezultirati djetetovom nelagodom. Baš kao i odrasli i starija djeca, bebe obično ne spavaju dobro ako im je neugodno.
Prva stvar koju trebate učiniti prije nego što pokušate uspavljivati bebu je osigurati da beba ima sve potrebe. Beba bi trebala imati pun trbuščić, podrignuti se i nositi suhu pelenu. Možda će biti lakše uspavati bebu ako je povijena. Mlade bebe mogu propustiti udobnost uskih četvrtina maternice i možda će poželjeti da budu povezane kako bi se osjećale sigurnije i kao kod kuće.
Kod male dojenčadi obično možete prilično lako uspavljivati bebu. Većina ljudi preporučuje da se što manje radi za bebu osim što se brine o njezinim osnovnim potrebama. Dojenčad može spavati više od pola dana i nije im nužno ljuljanje, pjevanje ili tapšanje da bi zaspali. Kako beba stari, možete početi istraživati različite metode za uspavljivanje.
Mnoge studije pokazuju da bebe teže spavaju udobnije kada su u neposrednoj blizini roditelja. Neki roditelji koriste zajedničko spavanje, ali drugi se brinu da bi se mogli slučajno prevrnuti na bebu. Ako ste zabrinuti zbog dijeljenja kreveta s bebom, razmislite o tome da djetetov krevetić postavite pored svog kreveta tako da beba može čuti vaše disanje. Ovo je također korisno kada beba želi biti hranjena noću, jer ne morate putovati daleko da biste došli do njega.
Svojoj bebi možete pomoći i da zaspi tako što ćete je nježno ljuljati, hodati uokolo, pjevati mu ili kada sve drugo ne uspije, vodite ga u vožnju. Ovu posljednju metodu upotrijebite samo kao krajnje sredstvo, jer može ovisiti o noćnim putovanjima. Dok pomažete bebi da zaspi, pokušajte držati bebu blizu otkucaja vašeg srca. To je utješno za bebu, koja je navikla slušati otkucaje maminog srca.
Ponekad svoju bebu uspavate slučajno, gurajući je u kolicima ili jednostavno držeći je. Dobro je pustiti bebu da ostane u kolicima ili autosjedalici ako već spava. Ne trebate ga baš prebaciti u krevetić da drijema. Kada morate premjestiti bebu, razmotrite sljedeće prijedloge.
Provjerite spava li beba duboko prije nego što je pomaknete. Obično ako je beba u vašim rukama, pustite da prođe oko pet minuta prije nego što ga pokušate pomaknuti. Neka djetetov prostor za spavanje bude spreman. Lagano stavite bebu u krevetić ili kolijevku i držite ga rukama da dodiruju bebu još jednu minutu. Ovi savjeti obično će pomoći da beba zaspi tijekom selidbe.
Normalno je da se bebe bude tijekom noći. Obično se probude barem jednom, a neki se probude svakih nekoliko sati, kada pređu u lagani san. Pogotovo u ranim mjesecima, prilično je lako uspavati bebu ako bebu jednostavno nahranite, brzo ga presvučete i koristite metodu kamenja, hodanja ili držanja. Ponekad se bebe udaljavaju tijekom hranjenja, što biste im trebali pustiti.
Kada imate problema i ne možete uspavati bebu, obratite se roditeljskim knjigama i liječnicima vaše bebe. Može vam pomoći isprobati nekoliko različitih metoda kako biste pronašli onu najbolju za svoju bebu. Ali zapamtite da će rasporedi beba tijekom prvih nekoliko mjeseci biti promjenjivi. Pokušajte spavati kad vaša beba spava kako biste mogli što više spavati.