Većina pacijenata može vježbati s beta blokatorima bez prilagođavanja rutine vježbanja. Glavna prilagodba koju će većina pacijenata morati napraviti jednostavno je promijeniti ciljnu brzinu otkucaja srca tijekom aerobne vježbe. Niži broj otkucaja srca uzrokovan beta blokatorima može olakšati osobi da dobije bolji trening, iako će otežati – ili čak nemoguće – povećati broj otkucaja srca na razinu koja je normalna ciljna brzina otkucaja srca. Osim ako pacijent nema drugih zdravstvenih problema, nema ograničenja u količini ili vrsti vježbe u kojoj se pacijent može baviti.
Beta blokatori smanjuju broj otkucaja srca i krvni tlak pacijenta. Do smanjenja broja otkucaja srca dolazi i kada se pacijent odmara i kada je pacijent aktivan. To znači da teška tjelovježba možda neće povećati broj otkucaja srca iznad određene razine, bez obzira na to koliko je vježbanje naporno. Pacijenti koji su navikli ciljati na određeni ciljni broj otkucaja srca možda će morati prilagoditi svoj ciljni broj nakon što počnu uzimati beta blokatore. Razina aktivnosti i trajanje vježbanja mogu ostati isti kao prije nego što je pacijent počeo uzimati ovaj lijek.
Općenito, pacijenti mogu smanjiti svoj ciljni broj otkucaja srca za istu količinu otkucaja u minuti kao što beta blokatori smanjuju broj otkucaja srca u mirovanju. Međutim, vježbanje s beta blokatorima može uzrokovati znatno smanjenu brzinu otkucaja srca, tako da ova smjernica neće raditi za sve pacijente. Moguće je da pacijent koristi ljestvicu napora umjesto ciljanog otkucaja srca kada počne vježbati s beta blokatorima. Ljestvica napora oslanja se na subjektivne dojmove o tome koliko je trening težak pacijentu i u mnogim slučajevima može biti pouzdaniji od prilagođenog ciljanog otkucaja srca.
Iako mnogi pacijenti koji uzimaju beta blokatore nemaju nuspojave, postoje neke neuobičajene posljedice koje pacijentu mogu otežati vježbanje s beta blokatorima. Ovi lijekovi mogu uzrokovati vrtoglavicu, umor ili otežano disanje, što može učiniti naporan trening neugodnim. Pacijenti trebaju slušati svoje tijelo i ne gurati ga kako bi izbjegli ozljede. Ove nuspojave često će se smanjiti s vremenom, tako da umjereno vježbanje u početku može biti korisno za pacijente koji se još prilagođavaju na ovaj lijek. Bolesnik bi trebao reći liječniku ako nuspojave ostanu teške, jer to može značiti da treba isprobati drugi beta blokator ili drugu dozu.